Во время рабочего дня, если нет возможности разогреть еду, следует взять с собой сэндвичи, которые можно съесть холодными. Об этом сообщает RT со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.
«Используйте цельнозерновой хлеб, мясо или омлет, обязательно добавьте что-то из зелени», — объяснила Соломатина.
Врача посоветовала также брат взять с собой термос с бульоном или супом-пюре.