Сбалансированное питание, подвижность и регулярные медосмотры обеспечат здоровое развитие ребенка. Об этом рассказала врач-педиатр, гастроэнтеролог Сеченовского центра материнства и детства Светлана Жучкова, сообщает «360.ru».
«Формула очень проста. Чтобы вырастить здорового ребенка, необходимо обеспечить ему сбалансированное питание, регулярную физическую активность, соблюдать режим дня и график медицинских осмотров», — сказала Жучкова.
По словам врача, регулярные занятия спортом делают ребенка более выносливым и укрепляют иммунитет. Кроме того, спорт улучшает психоэмоциональное состояние. Достаточная спортивная нагрузка для ребенка — это занятия два-три раза в неделю по одному часу. Детям с заболеваниями носоглотки часто рекомендуют зимние дисциплины, например, коньки или хоккей.
