erid: LjN8KWeas
В зимний период мы стараемся уделять особое внимание состоянию кожи. Чтобы защитить лицо и руки от воздействия холода и ветра, мы заменяем увлажняющий крем питательным, делаем маски, используем много других ухищрений. Но часто мы забываем позаботиться о стопах, а ведь они тоже нуждаются в особом внимании зимой. Между тем, чтобы уберечь ноги от сухости и образования натоптышей в холодное время года, достаточно соблюдать несколько простых правил.
Правило № 1. Увлажнение и питание
Необходимо регулярно увлажнять кожу ног. Для этого можно использовать специальные кремы или лосьоны. Обратите внимание на профессиональные косметические марки. Крем для ног зимой необходим для защиты кожи от сухости, то есть помогает сохранить кожу увлажненной и предотвращает появление трещин на пятках и пальцах ног. Кроме того, крем может содержать питательные вещества, которые способствуют восстановлению кожи и повышению ее эластичности.
Правило № 2. Витамины и минералы
Чтобы поддержать здоровье кожи – не только на лице, но и на ногах – необходимо сбалансированное питание. Следует употреблять достаточное количество витаминов и минералов, чтобы кожа имела ухоженный вид. Наиболее важное значение имеют витамины А, С и Е, а также железо, медь, цинк и сера.
Правило № 3. Удобная обувь
Следите за тем, чтобы зимняя обувь была удобной, теплой и обеспечивала правильную поддержку стопы. Вот несколько советов по выбору зимней ортопедической обуви:
-
Выбирайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа или нубук. Они обеспечивают хорошую вентиляцию и не вызывают раздражения кожи.
-
Обратите внимание на подошву обуви. Она должна быть достаточно гибкой, чтобы обеспечить комфорт при ходьбе, но при этом сохранять свою форму.
-
Убедитесь, что обувь имеет хорошую амортизацию. Это поможет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
-
Размер обуви должен быть подобран правильно. Не стоит выбирать слишком большую или слишком маленькую обувь, так как это может привести к проблемам с осанкой и походкой.
Правило № 4. Никакого переохлаждения
Стоит избегать переохлаждения ног как на улице, так и дома. Зимние ортопедические стельки помогут сохранить тепло в холодную погоду, а также обеспечат поддержку правильного положения стопы и снизят нагрузку на суставы при ходьбе. Все это важно для здоровья ног.
Дома идеальным вариантом станут ортопедические тапочки. Они дарят комфорт и тепло, предотвращают развитие различных заболеваний ног и улучшают общее самочувствие. Также ортопедическая домашняя обувь улучшает осанку и разгружает суставы.
Правило № 5. Ежедневная гигиена
Не забывайте про гигиену: мойте ноги каждый день и обрабатывайте обувь и стельки антибактериальными средствами. Это защитит вашу кожу от патогенов и неприятного запаха.
Для красоты и здоровья
Приобрести средства ухода за ногами, ортопедические стельки, удобную зимнюю обувь и обувь для дома можно в салонах «Техника здоровья» в Ижевске по адресам:
-
ул. Карла Маркса, 173
-
ул. Совхозная, 10
-
ул. Труда,1
-
Воткинское шоссе, 79а
Реклама. ИП Живаева Н.В. ОГРНИП 318527500149062.