Когда мы говорим о стильной обуви, то сразу представляем себе узкие туфли-лодочки, высокие каблуки, плоские балетки, массивные кроссовки или жесткие лоферы. Все это, возможно, модно и красиво, но являет собой полный набор антиздоровья для наших ножек. Почему, спросите вы. Давайте разбираться вместе с экспертами сети салонов «Техника здоровья».
Что для стилистов хорошо, то для здоровья – враг № 1
Вот антирейтинг обуви, которая не принесет вашим ногам здоровья.
1. Узкая обувь – туфли, мюли, балетки, оксфорды. В такой паре пальцы неизбежно упираются в носок, и кровообращение в стопах ухудшается. Это провоцирует «врастание» ногтей, способствует деформации суставов (та самая «косточка») и развитию таких патологических образований, как пяточные «шпоры». Кожа становится более восприимчивой к грибку и другим возбудителям. Замедленный отток крови от стопы вызывает отеки, варикозное расширение вен и тромбофлебит. Человек испытывает онемение и хроническую усталость в ногах.
2. Обувь на плоской подошве – слипоны, кеды, слиперы, балетки и т.п. У такой обуви отсутствует перекат – это перепад высот между носочной и пяточной частью. Правильный перекат стопы участвует в перераспределении ударной нагрузки во время ходьбы. При выборе такой обуви для повседневной носки плоскостопие – меньшее из зол. Вслед за деформацией стопы нарушаются осанка и походка. Кроме того, плоская подошва заставляет мышцы постоянно находиться в повышенном тонусе, происходит передавливание нервов и сосудов, из-за чего нарушается кровоснабжение позвоночника, а значит, и головного мозга. Результатом становится недостаток кислорода, из-за чего снижается концентрация внимания и работоспособность, ухудшается самочувствие в целом.
3. Обувь из искусственных материалов. Ноги в такой обуви «не дышат» и потеют. Помимо неприятного запаха в конце дня носка обуви из кожзама приводит к вполне реальным для здоровья проблемам: мозолям и натоптышам, а также кожным заболеваниям.
4. Обувь на каблуке выше 5 см. Стопа – это природный амортизатор, который гасит ударную нагрузку во время ходьбы. Когда женщина ходит на высоких каблуках, ударная волна направляется прямо в поясницу. Колени, которые тоже выполняют амортизирующую роль, сдерживают этот удар, но страдают сами. В результате со временем может развиться заболевание суставов. Плюс чаще всего модельная обувь на каблуке сдавливает пальцы ног. О том, почему это вредно, мы уже написали в первом пункте.
5. Обувь с жесткой подошвой или на платформе. Обувь из неэластичных материалов вносит свой вклад в развитие патологий суставов ног. Подошва правильной обуви должна быть гибкой, следовать за движением стопы, не ограничивая ее. Также обувь должна амортизировать при ходьбе, а негнущаяся подошва на это не способна. Ношение такой обуви губительно сказывается на суставах и позвоночнике. В обуви на платформе из-за отсутствия естественного переката с пятки на носок нагружена вся стопа. Это нарушает устойчивость походки, а значит, повышает риск травмирования – в такой обуви ноги нередко подворачиваются. Не очень полезны и кеды, подошва которых сгибается, но лишь посередине, тогда как правильная подошва должна гнуться и в области пальцев.
6. Обувь без задника и с мягкой подошвой. Негативное влияние такой обуви связано с тем, что она не поддерживает стопу. У колодки, как правило, отсутствует рельеф, и подошва при ходьбе не амортизирует удары, направленные в область пятки. А еще мягкая подошва быстро стаптывается, поэтому пятка «проваливается». Возникающая нагрузка кратно увеличивает риск деформации большого пальца стопы и развития халюс вальгуса – так называемой «косточки» у основания первого пальца.
Может ли ортопедическая обувь тоже быть стильной?
Безусловно. Обратите внимание на комфортную и здоровую обувь, которая продается в ортопедических салонах. И пусть вас не пугает название «ортопедическая». Эта категория обуви подходит абсолютно всем независимо от того, имеются ли медицинские показания для ее ношения или вы просто хотите сохранить здоровье ног и суставов.
Ортопедической может называться только та обувь, которая прошла сертификацию, а значит, получила высокую степень одобрения врачами-ортопедами.
И конечно же, она тоже может быть красивой благодаря современным технологиям и сотрудничеству производителей с европейскими модельерами. В такой обуви вы сможете быть уверены не только в том, что выглядите стильно и современно, но и в том, что защищаете свое здоровье.
Обратить внимание на ортопедическую обувь стоит, если:
-
вы следите за модой и хотите хорошо выглядеть, но при этом заботитесь о здоровье и не готовы приносить его в жертву красоте;
-
вы любите долгие прогулки и активный отдых;
-
к вечеру вы испытываете усталость в ногах и замечаете отеки;
-
у вас есть заболевание или травма суставов;
-
вы отмечаете изменения в стопе («косточка», плоскостопие, деформация пальцев ног и т.д.);
-
индивидуальные особенности вашей стопы усложняют подбор обуви (высокий подъем, второй палец длиннее большого, широкая стопа и т.д.)
Где купить качественную ортопедическую обувь
Сеть салонов «Техника здоровья» сотрудничает с ведущими немецкими производителями обуви. Здесь вы легко подберете комфортную обувь на любой сезон. Сейчас в салонах представлена новая коллекция летней обуви в актуальных цветовых решениях сезона. Поверьте, примерив по-настоящему удобную пару, вы уже не захотите ее снимать.
Адреса салонов:
г. Ижевск, ул. Карла Маркса, 173
г. Ижевск, ул. Совхозная, 10
Реклама. ИП Живаева Н.В. LjN8K4KwH