Мы пожимаем руки автоматически – при встрече, на работе, в магазине, в поликлинике. И почти никто не задумывается, что вместе с вежливым жестом можно «забрать» и чужие микробы. Часть инфекций особенно хорошо распространяется через руки, а некоторые симптомы люди долго принимают за обычную усталость или простуду. Проверьте, нет ли у вас привычек, которые каждый день повышают риск заражения.
Так что же можно подхватить даже при рукопожатии?
Кажется, что если человек выглядит здоровым, опасаться нечего. Но именно в этом и кроется проблема. Некоторые инфекции активно передаются еще до появления симптомов. Человек может чувствовать себя нормально, ездить в транспорте, ходить на работу и здороваться за руку – не подозревая, что уже заражает других.
Одной из самых «живучих» инфекций специалисты называют кишечные вирусы
Они способны сохраняться на коже и предметах часами. Достаточно одного рукопожатия, а потом – привычного жеста: поправить волосы, потереть глаз или перекусить на ходу. Особенно опасны такие ситуации зимой и весной, когда иммунитет ослаблен.
Еще одна неожиданная опасность – конъюнктивит
Многие считают его безобидной неприятностью, но вирусная форма очень заразна. Врачам хорошо знакомы случаи, когда болезнь «гуляла» по целым офисам: кто-то пожал руку коллеге, потом дотронулся до лица – и через пару дней уже половина сотрудников ходит с красными глазами.
Неожиданно быстро через руки распространяются и грибковые инфекции
Конечно, речь не о мгновенном заражении после одного касания. Но если на коже есть микротрещины, а иммунитет снижен, риск становится выше. Особенно у тех, кто часто пользуется общественным транспортом, посещает спортзалы или регулярно делает маникюр в сомнительных салонах.
Отдельно врачи говорят о стафилококке
Эта бактерия может долго жить на коже и предметах, а затем вызывать воспаления, фурункулы, ангину или кишечные расстройства (в зависимости от штамма). И многие люди являются его носителями, но даже не знают об этом.
Но главный риск сегодня — не только в рукопожатиях
Опаснее всего привычка после контакта с руками трогать лицо. По статистике, человек делает это десятки раз в день совершенно бессознательно. Именно так инфекция быстрее всего попадает в организм.
Особенно внимательными специалисты советуют быть после посещения поликлиник, магазинов и торговых центров, банкоматов, общественного транспорта, салонов красоты и спортзалов.
Как профилактировать
При этом врачи подчеркивают: впадать в панику и шарахаться от людей не нужно. Гораздо важнее несколько простых привычек, о которых многие забывают. Например, эффективно работает обычное мытье рук. Вот только большинство людей делают это неправильно и слишком быстро. Для нормальной очистки рук требуется не меньше 20 секунд.
Еще одна полезная привычка – не брать телефон грязными руками. Исследования показывают, что на поверхности смартфона бактерий иногда больше, чем на дверной ручке в общественном месте. А ведь телефон потом оказывается рядом с лицом.
Врачи также советуют обращать внимание на состояние кожи рук. Сухость, трещины и повреждения увеличивают риск проникновения инфекций. Поэтому обычный крем для рук защищает здоровье.
И самое главное – не игнорировать странные симптомы. Покраснение глаз, расстройство желудка, высыпания, зуд или долго не проходящая слабость могут быть не «ерундой», а последствием инфекции, которую человек подхватил в бытовой ситуации.
Иногда опасность действительно оказывается ближе, чем кажется – даже в самом обычном рукопожатии.