Что на самом деле должно быть в домашней аптечке для экстренной помощи до визита врача
Пошаговый чек-лист, как собрать универсальную домашнюю аптечку для всей семьи
Автор: Лиза Ч.
Ребенок ободрал коленку во дворе, у вас ночью разболелся зуб, а у мужа после шашлыка началась изжога. В такие моменты домашняя аптечка становится стратегическим запасом семьи. Но часто она забита просроченными таблетками и сомнительными БАДами, которые не работают и даже опасны. Нужного средства под рукой просто не оказывается.
Вместе с экспертами – врачом-педиатром и провизором – мы составили чек-лист домашней аптечки. Это список препаратов для оказания первой помощи при ОРВИ, аллергии, травмах и расстройствах ЖКТ до визита к врачу. В статье мы поясняем, почему антибиотикам не место в вашем шкафу, а гипотермический пакет и раствор для регидратации – обязательны. Сохраните эту шпаргалку, чтобы в критический момент быть во всеоружии.
Что должно быть в аптечке в каждом доме
Назначение домашней аптечки – первая помощь в совершенно разных ситуациях – от бытовых травм, боли, простуды, кишечных расстройств до аллергии и ОРВИ. При этом важно помнить, что самолечением заниматься нельзя. Аптечка нужна, чтобы помочь себе здесь и сейчас, пока не удалось попасть к врачу.
Наполнение аптечки, конечно, стоит адаптировать под конкретную семью – с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей каждого ее члена. Но есть базовый набор медикаментов и средств первой помощи, который желательно иметь в каждом доме без исключения. О том, что в ней обязательно должно быть рассказывают провизор, врач общей практики и нутрициолог Екатерина Ярцева и педиатр благотворительного фонда «Правмир» Екатерина Шлимакова.
Средства для обработки ран и травм
Ребенок ободрал коленку, порезались во время готовки, неудачно растянули мышцы во время домашней гимнастики – для подобных случаев в аптечке должны быть:
-
3% раствор перекиси водорода или – для промывания свежих ран и остановки кровотечений;
-
Йод или зеленка (в карандаше или флаконе с аппликатором). Хорошо подходят для точечной обработки краев раны и уже подживающих ссадин;
-
Мази или спреи с декспантенолом – для заживления царапин, ожогов и ссадин;
-
Бесспиртовые антисептики, например, хлоргексидина биглюконат. Отлично подходят для обработки слизистых (например, при стоматите);
-
Гипотермический пакет – для охлаждения при ушибах или растяжениях.
Перевязочные материалы
-
Стерильный бинт (разной ширины) и вата. Вата в чистом виде не прикладывается к ране – только для компрессов или использования с антисептиком;
-
Стерильные марлевые салфетки. Незаменимы для наложения на рану;
-
Лейкопластырь (бактерицидный и рулонный). Бактерицидный – для мелких ран, рулонный – для фиксации повязок;
-
Жидкий пластырь и медицинский клей – эти средства используются для защиты кожи при небольших повреждениях. Они образуют на поверхности кожи тонкую пленку, которая предохраняет рану от загрязнений, влаги и механического воздействия, создавая условия для заживления без повязки и удобны в использовании. Оба средства подходят только для небольших и поверхностных повреждений кожи. Их нельзя использовать при глубоких, загрязненных или инфицированных ранах, а также при сильном кровотечении. В таких случаях необходима медицинская помощь.
Препараты при ОРВИ
Речь об обычной неосложненной простуде с типичными симптомами, которые можно лечить самостоятельно.
-
Градусник – для объективного контроля температуры тела, а не на ощупь;
-
Жаропонижающие: на основе парацетамола, лизиновой соли кетопрофена;
-
Сосудосуживающие капли или спреи от насморка (например, с ксилометазолином), но их можно капать не дольше 3 дней подряд, чтобы не возникло привыкание;
-
Средства от боли в горле: спреи, леденцы или растворы для полоскания. Растворы можно использовать как травяные (ромашки, шалфея или календулы), так и более эффективные фармацевтические с противовоспалительным компонентом;
-
Препараты от кашля нужно предусмотреть разных типов. Для влажного кашля – муколитики, которые помогают разжижать и откашливать мокроту. Это могут быть лекарства на основе эрдостеина, карбоцистеина лизиновой соли, а также амброксола, ацетилцистеина. Чтобы купировать приступы сухого кашля, в аптечке следует иметь противокашлевые средства периферического действия, например, на основе леводропропизина, которые разрешены к применению без рецепта. Но если в течение трех дней кашель не уменьшается, идите к врачу.
Препараты от боли и температуры
-
В домашней аптечке обязательно должны быть средства, помогающие справиться с болью и лихорадкой. Подойдут жаропонижающие и обезболивающие на основе парацетамола или ибупрофена. Иметь нужно и таблетки для взрослых, и детскую форму (сироп или свечи).
-
Препараты для приема внутрь. Для домашней аптечки желательно подобрать препарат, который поможет при разных типах боли – головной, зубной, менструальной или мышечной. Такими свойствами обладают препараты на основе диклофенака калия, лизиновой соли кетопрофена, парацетамола, ибупрофена и других. Также должны храниться спазмолитики (например, на основе дротаверина). Они помогают при спастических болях в животе и менструальных болях.
-
Гели и мази для наружного применения при ушибах, растяжениях, болях в суставах. Особенно актуально, если в доме есть спортсмены. Эффективны препараты на основе лизиновой соли кетопрофена, а также ибупрофена, нимесулида.
Важно! Не используйте обезболивающие при острой боли в животе до осмотра врача – это может «смазать» картину и затруднить диагностику (например, при аппендиците).
Средства при расстройствах ЖКТ
Расстройства желудочно-кишечного тракта способны надолго выбить человека из привычного ритма жизни, влияя на самочувствие, работоспособность и общее состояние. Именно поэтому в домашней аптечке важно иметь базовый набор средств, которые помогут своевременно облегчить симптомы, поддержать организм и безопасно справиться с первыми проявлениями недомогания до обращения за медицинской помощью.
При неукротимой рвоте, диарее и повышенной температуре нужно сразу вызвать врача, особенно если заболел ребенок. До прихода врача, а также в менее выраженных случаях можно использовать следующие препараты:
-
Сорбенты (активированный уголь, препараты на основе полиметилсилоксана полигидрата);
-
Противодиарейные средства на основе лоперамида;
-
Растворы для регидратации, чтобы восстановить водно-солевой баланс при рвоте и диарее;
-
Антимикробные препараты широкого спектра действия, например, нитрофуранового ряда, если есть опасение, что дело в кишечной инфекции. Нитрофураны обезвреживают большинство патогенных бактерий и при этом не нарушают естественную микрофлору кишечника, как антибиотики;
-
Ферменты – помогают пищеварению при переедании или непривычной пище;
-
Средства от изжоги.
Препараты от диареи не должны находиться в домашней аптечке для самостоятельного применения (например, нифуроксазид и лоперамида гидрохлорид). В ряде случаев они могут ухудшить состояние, скрыть истинную причину недомогания и затруднить своевременную диагностику. При расстройствах стула особенно важно не заниматься самолечением, а уделить внимание восполнению жидкости и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Препараты от аллергии
Аллергия может проявиться по-разному: от легкого насморка и зуда до выраженного отека и затрудненного дыхания. Поэтому в домашней аптечке важно иметь средства, которые помогут быстро снять симптомы.
Даже если в семье ни у кого не было случаев аллергии, нужно предусмотреть антигистаминный препарат на основе цетиризина или лоратадина – на случай, если возникнет неожиданная реакция на новый продукт, укус насекомого или пыльцу.
-
Антигистаминные препараты – базовое средство при аллергических реакциях: зуд, крапивница, слезотечение, аллергический насморк, реакция на укусы насекомых. Лучше выбирать препараты «второго поколения» (например, цетиризина дигидрохлорид, лоратадин, дезлоратадин и др.) – они обладают длительным действием (до 24 часов), принимаются один раз в день, не вызывают привыкания и подходят для длительного лечения. Для семьи удобно иметь взрослую форму и детскую (капли/сироп – по возрасту);
-
Местные средства при кожных проявлениях. При покраснении, зуде, реакции на косметику или укусы насекомых может пригодится успокаивающий гель/крем, например, с диметинденом.
Важно! Препараты, содержащие гормоны, независимо от формы выпуска – мази, глазные капли или спреи – не предназначены для хранения в домашней аптечке и применения «на всякий случай». Такие средства должны использоваться исключительно по назначению врача, так как имеют противопоказания и при неправильном или бесконтрольном применении могут вызывать серьезные побочные эффекты.
Негормональные препараты допустимы для кратковременного использования при легких аллергических реакциях. Однако при выраженных или нарастающих симптомах важно не заниматься самолечением, а своевременно обратиться к специалисту.
Препараты от хронических заболеваний
Это индивидуальный список препаратов в зависимости от диагноза, возраста пациента, сопутствующих состояний и рекомендаций лечащего врача.
Специальные средства и инструменты
-
Термометр. Без него аптечка неполноценна. Сегодня на рынке представлено большое количество различных термометров:
- Бесконтактные (инфракрасные) – измеряют температуру на лбу или в ухе за секунды, безопасны для спящих детей, не требуют контакта;
- Электронные (цифровые) – быстрое измерение, часто с гибким наконечником для комфорта и функцией памяти для отслеживания динамики;
- «Умные» термометры – синхронизируются со смартфоном через Bluetooth/Wi-Fi, позволяя вести журнал температур в приложении;
– Термометры-соски – для младенцев, незаметно измеряют температуру во время сосания.
-
Ножницы – тупоконечные для безопасного разрезания бинтов и пластыря;
-
Пинцет для удаления заноз;
-
Грелка – может быть как обычной (для согревания), так и гипотермическим пакетом (охлаждающим при ушибах и растяжениях);
-
Тонометр, если в семье есть люди с проблемным давлением, он обязателен.