Врачи бьют тревогу. Стереотип «настоящий мужчина здоров как бык» привел к тому, что сильный пол крайне редко обращается за медицинской помощью вовремя. А о профилактических осмотрах и говорить нечего. Но в том-то и заключается парадокс, что обязательным условием здоровья является профилактика и ранняя диагностика заболеваний. Особенно это важно для мужчин в возрасте старше 40 лет. Рассказываем, почему.
Когда физические нагрузки перестают быть благом
Несмотря на то, что современные технологии значительно облегчили жизнь человека, тяжелый физический труд еще очень распространен и остается прерогативой мужчин. Это может быть как профессиональная деятельность – строительство, грузоперевозки, шиномонтаж, – так и работа на садовом участке. Также огромные нагрузки получают спортсмены.
Чем это чревато, особенно в зрелом возрасте? Заболеваниями костей и суставов. Кроме того, стоячая или сопряженная со значительными мышечными усилиями работа приводит к варикозному расширению вен на ногах. Это большое заблуждение – думать, что варикозом страдают только женщины.
К чему приводит стресс у мужчин
Жизнь современного мужчины полна стрессов, связанных с заработком и содержанием семьи, а также нестабильной ситуацией в стране. Частые переработки, умственное переутомление и несоблюдение режима дня приводят к заболеваниям нервной и сердечно-сосудистой систем. У зрелых мужчин значительно повышается риск инфаркта.
Кроме того, стрессы негативно сказываются на репродуктивной функции и обмене веществ, приводят к излишней полноте и гормональным сдвигам.
Как вредные привычки влияют на мужское здоровье
Конечно, курят и употребляют алкоголь оба пола, но все-таки мужчины, согласно статистике, страдают вредными привычками чаще женщин, отсюда результат: заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также печени – вплоть до цирроза и жирового перерождения.
В целом, спиртное и сигареты негативно влияют вообще на все системы организма, так что это настоящая лотерея – какой орган пострадает сильнее всего. Только выигрышных номеров в этой лотерее нет.
Как влияют на мужчин снижение уровня тестостерона и возраст
Некоторые заболевания возникают у мужчин именно с возрастом – по мере снижения выработки гормона тестостерона. Например, это одна из основных причин увеличения предстательной железы и развития аденомы или даже рака простаты. Увеличенную простату имеют около 35% мужчин старше 40 лет, а если говорить о 50-летних, то это уже порядка 70%.
Также на фоне снижения уровня тестостерона повышается хрупкость костей и увеличивается риск возникновения метаболического синдрома, который включает в себя ожирение, гипертонию и гормональный дисбаланс. Главный внешний признак метаболического синдрома – увеличение талии, которое происходит из-за накопления висцерального жира между органами. Этот жир опасен тем, что выделяет особые вещества, провоцирующие воспаление и сбои в работе организма.
Еще один риск, который увеличивается у мужчин с возрастом – это риск возникновения рака желудка и кишечника. В этом случае ключевую роль уже играет не недостаток тестостерона, а нарушения обмена веществ и генетическая предрасположенность. Коварство этих форм рака состоит в том, что они могут очень долго себя не проявлять. Чаще всего их обнаруживают у мужчин старше 60 лет – к сожалению, в большинстве случаев, уже на последних стадиях.
Как на мужчин влияет гиподинамия и лишний вес
Если мужчина не подвержен вредным привычкам, не работает на тяжелом производстве, не занимается спортом и не страдает от ежедневного стресса, у него могут проявляться проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни и перееданием. И чем мужчина старше, тем больше у него будет склонность к формированию лишнего веса. А это – также прямой путь к атеросклерозу, инфарктам и инсультам. В целом, мужчины 40+ страдают от повышенного артериального давления гораздо чаще женщин. А вот за помощью к врачу обращаются гораздо реже.
Инфекции не проходят бесследно
Существует множество инфекций, которые приводят к непоправимым осложнениям, если их вовремя не вылечить. И если мужчина не любит ходить по врачам, риск для его здоровья повышается. Так, усугубить развитие опухолей простаты может перенесенный ковид. Бесследно не проходят и инфекции, передающиеся половым путем – самые страшные из них ВИЧ и гепатит В. Даже банальные ангина или грипп могут дать серьезные осложнения на сердце и легкие.
Какие обследования пройти мужчине после 40 лет
С 40-45 лет мужчине полезно проходить регулярное обследование. При этом для разных процедур периодичность будет разной. Так, анализ крови и мочи следует делать раз в год, а колоноскопию – раз в 3-5 лет. Разобраться поможет лечащий врач, он скорректирует список обследований и подскажет, как часто нужно являться на осмотр.
Вот какие обследования не помешает пройти после 40 лет:
-
Общий анализ крови. Состав и свойства крови отражают состояние организма, указывают на наличие воспаления и помогают определить скрытую кровопотерю.
-
Общий анализ мочи. Анализ помогает выявить нарушения обменных процессов, патологий почек и мочевого пузыря.
-
Биохимический анализ крови (глюкоза, холестерин и т.д.). Анализ нужен для получения информации о работе внутренних органов.
-
Анализ на инфекции, передающиеся половым путем (ВИЧ, гепатит B, сифилис).
-
Анализ на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Недостаток тех и других проявляется в виде снижения работоспособности и либидо, поэтому без анализа в симптомах не разобраться.
-
УЗИ внутренних органов и щитовидной железы.
-
ЭКГ и эхокардиография сердца. Эти процедуры помогут понять, есть ли риск инфаркта или нарушения работы сердца.
-
Рентген органов грудной клетки. Помогает исключить туберкулез.
-
Анализ на онкомаркеры. Помогают оценить риск развития онкологии.
-
Анализ на свободный ПСА (простатический специфический антиген). Помогает выявить рак предстательной железы.
-
Анализ кала на скрытую кровь и колоноскопия. Помогают на ранних стадиях обнаружить рак кишечника.
