Заботиться о здоровье молочной железы – важно для любой женщины. Но, к сожалению, многие из нас не уделяют сигналам своего тела должного внимания. Кому-то жалко времени, кто-то боится услышать неутешительный диагноз.
Какими бы ни были благоприятными физические, материальные и наследственные факторы, скрытые гены онкогенеза все равно могут активизироваться.
Как же остановить этот процесс? Давайте поделим его на два этапа:
ЭТАП 1: Обратите внимание на свой образ жизни
- ХРОНИЧЕСКОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ, НЕДОСТАТОЧНЫЙ ОТДЫХ
Женский организм не может работать наравне с мужским. Особенно в периоды становления репродуктивной системы и ее угасания. Да, современный мир накладывает много обязательств: зарабатывать деньги, вести хозяйство, рожать и воспитывать детей. Но помните, что физическая нагрузка вкупе с эмоциональной моментально отражается на здоровье.
- НАРУШЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ
Проанализируйте свой ночной сон, так как именно в это время восстанавливается гормональный обмен. Также в это время начинают работать те механизмы, которые обнаруживают и уничтожают раковые клетки. Поэтому очень важно спать в период с 22:00 до 02:00 в полной темноте.
- КУРЕНИЕ
Во время курения в организм попадают различные токсины, канцерогены, многократно увеличивается расходование витаминов С, В2, В6, Е, РР, бета-каротина, что значительно влияет на общее состояние в худшую сторону.
- МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Мышечная работа благотворно сказывается на гормональном обмене. Это позволяет выделять антистрессовые вещества, повышать адаптационные резервы, поддерживать фигуру. Для женщин идеально подходят йога, плавание и танцевальная аэробика.
- ДЕПРЕССИЯ, ПЕССИМИСТИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ
Длительные негативные переживания нарушают гормональный обмен и функции всех систем организма. В первую очередь это отражается на работе репродуктивной системы.
ЭТАП 2: Возьмите в привычку регулярно проводить самообследование
АНКЕТА
- Есть ли у вас избыток веса? Да/ Нет
- Протяженность вашего менструального цикла меньше 21 дня / больше 32 дней либо возраст наступления менопаузы ранее 48 лет / позднее 52 лет? Да / Нет
- Имеются ли у вас болевые ощущения в молочной железе / увеличение молочных желез перед менструацией? Да / Нет
- Бывают ли у вас выделения из молочных желез? Да / Нет
- Пользуетесь ли вы оральными контрацептивами? Да / Нет
- Были ли у вас прерывания беременности (аборт)? Да / Нет
- Была ли у вас травма молочных желез (удар, падение, ушиб) / мастит? Да / Нет
- Часты ли стрессы в вашей жизни? Да / Нет
- Ваша половая жизнь нерегулярна? Да / Нет
- Были ли случаи рака молочной железы у ваших родственников? Да / Нет
САМООБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ.
- Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков.
- Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
- В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
- Начните с верхней внешней четверти – ткань здесь обычно более плотная – и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
- Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, и посмотрите, не выделяется ли жидкость.
- Продолжите обследование в положении лежа – вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
На базе многопрофильного медицинского центра «Медицея» функционирует «Экспертный центр маммологии», где пациентам предоставляют законченный цикл лечения:
- Скрининговый осмотр
- Диагностика
- Консервативное лечение
- Амбулаторная хирургия
- Стационарная хирургия
- Пластическая хирургия
- Реабилитация
- Профилактика заболеваний молочной железы.
В сложных случаях собирается консилиум врачей онкологов-маммологов и смежных специалистов узких специальностей.
Реклама.