Ровно через две недели тысячи ребят отправятся в первый класс, и их распорядок дня сильно изменится. Почему не нужно бояться, что ребенок заболеет, и как подготовить малышей к переменам, рассказала врач-терапевт Ольга Чупина.
– Многие родители переживают, что отправившись в первый класс, ребенок будет часто болеть, – объяснила медик. – Однако этот процесс неизбежен – малыш попадет в новое окружение, и его иммунитет будет «реагировать» на новые для него условия. Однако именно перенесенные в детстве заболевания, например, ОРЗ или ОРВИ, формируют и тренируют сопротивляемость организма болезням. Многие инфекционные болезни, которые легко протекают в детстве (например, ветряная оспа), у взрослого могут протекать очень тяжело и вызывать осложнения.
Однако есть ряд правил, которые помогут подготовить ребенка к школе – и физически, и эмоционально.
Сходите к врачу
В первую очередь к педиатру – он оценит состояние ребенка и, если это необходимо, отправит его к ЛОРу, логопеду или другим врачам. Обязательно нужно показаться окулисту и стоматологу – из-за стресса детский иммунитет может снизиться, и это приведет к кариесу или стоматиту.
Хотя медосмотр не обязателен, показаться врачам нужно – если ребенок чем-то болен, родители успеют подлечить его до сентября.
Познакомьте ребенка со школой
Чтобы ребенок меньше волновался перед 1 сентября, нужно заранее сходить с ним в школу и показать, где он будет учиться. Хорошо, если малыш посещал подготовительные курсы в том же учреждении, в котором будет учиться. Но если нет, родителям нужно показать ему новый класс и рассказать, как здесь бывает весело и интересно.
Приучите его к новому режиму
Чтобы переход к школьному распорядку не был мучительным, нужно заранее приучить будущего ученика рано вставать. Научите его просыпаться за 1-1,5 часа до того времени, когда вы будете выходить в школу. Меняйте режим постепенно: ставьте будильник на 10 утра и каждый день передвигайте время подъема, на 15-20 минут.
Подготовьте ручки
В первом классе у ребенка начнется чистописание, поэтому у него часто будут уставать и болеть пальчики. Чтобы этого не допустить, за две недели до начала учебы нужно выполнять с ребенком упражнения на развитие мелкой моторики. Например, раскрашивать картинки, вырезать ножницами простые фигурки из бумаги, копировать рисунки на прозрачную бумагу, лепить из пластилина.
Питайтесь правильно
Приучите ребенка принимать пищу в одно и то же время. В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, богатые микроэлементами, молочные продукты, мясо и рыба. Можно давать витамины. Это укрепит детский иммунитет, и малышу будет проще справиться с новым режимом.
Предупредите о новых правилах
Нужно заранее рассказать ребенку, что в школе, как и в садике, ему придется соблюдать определенные правила, но они отличаются. Ему придется сидеть на уроках за партой, слушать учителей и выполнять домашние задания.
Примерный режим дня будущего первоклашки
- 7:00 Подъем, зарядка, водные процедуры
- 8:00 Завтрак
- 9:00 Творческие занятия (рисование, лепка и др.) Лучше проводить два занятия по 30 минут, с перерывами по полчаса.
- 11:00 Прогулка
- 12:30 Обед
- 13:30 Дневной сон
- 15:00 Творческие занятия, игры
- 16:00 Перекус
- 17:00 Прогулка
- 18:30 Ужин
- 19:30 Отдых, игры
- 20:30 Подготовка ко сну
- 21:00 Сон
Что должен уметь ребенок к первому классу?
- Уметь общаться с другими
Малыш должен спокойно общаться с другими ребятами и признавать авторитет взрослых. Кроме того, он должен понимать разницу между «хорошо» и «плохо» (например, понимать, что плохо обижать других детей или не слушаться учителя).
- Уметь внимательно слушать
Ребенок должен уметь заниматься каким-то делом, например, рисовать, не отвлекаясь, в течение 20-30 минут, выполнять задания и просьбы учителя, даже если они ему не очень интересны.
- Обладать минимальными знаниями
Ребенок должен знать цифры от 0 до 10, уметь считать и запоминать картинки, правильно держать ручку, составлять предложения, знать цвета, имена родителей и место их работы, знать буквы и читать по слогам.