Зоя Никитенко в свои 80 лет выглядит на 50, с института весит 55 кг и может свободно надеть выпускное платье. Спасибо спорту.
Зоя Никитенко: | |
 |
 Я всегда была впереди, в детстве меня во дворе постоянно выбирали капитаном в играх. Поступила на спортфак. Отработала 2 года в школе и вернулась в Ижевск – заняла должность председателя комитета по физкультуре и спорту Октябрьского района.
|
Как-то Зоя Степановна услышала о том, что в Москве стартовал турнир по хоккею «Золотая шайба». Почитала о нем, связалась с организаторами, съездила на учебу в Москву и начала организовывать команды в своем районе.
– Собрались с директорами школ и предприятий, начальниками домоуправлений, – говорит Зоя Степановна. – Решили: в каждом дворе должна быть хоккейная коробка, спортивная площадка. Создали команды: дети с 7 лет, средний возраст, старшеклассники и учащиеся техникумов. Хоккейная команда Октябрьского района даже съездила в Ростов-на-Дону и заняла там 2 место.
Группу здоровья ведет уже 46 лет
В 1969 году организовала группу здоровья. Особенно зазывала пенсионеров. Поднимала их с лавочек и звала в парк Кирова на занятия, расклеивала объявления.
Для занятий выбрала финскую ходьбу. Тогда, в 70-х, взрослые люди с лыжными палками в руках казались странными.
– Все с удивлением смотрели на нас, но относились доброжелательно, – вспоминает Зоя Степановна. – Постоянно спрашивали, для чего нам нужны палки.
Тогда в группу здоровья ходили больше 40 человек. Зоя Степановна не бросила это дело и в период распада СССР. В 90-е группа также собиралась для занятий.
|
|
Сейчас 30 человек собираются 3 раза в неделю: в понедельник и пятницу делают зарядку, а по средам ходят с палками.
Зоя Степановна среди своих девочек – как она ласково называет состав группы здоровья – самая старшая. Самой младшей – 55. Практически все пришли заниматься ходьбой с нуля. Многие раньше жаловались на здоровье – у кого-то больные суставы, у кого-то плохое зрение. Сейчас все благодарят Зою Степановну и говорят, что стали чувствовать себя гораздо лучше.
Ходят в театр и на концерты
Группа «Бодрость» для них больше, чем спортивный кружок. Женщины общаются помимо занятий: поздравляют друг друга с праздниками, ходят на концерты, участвуют в соревнованиях.
Наша героиня стремится всем привить любовь к здоровому образу жизни.
– Я не ем сладкое, много мяса. Стараюсь побольше кушать овощей, по вечерам вместо десертов – сухофрукты. Делаю зарядку и прохожу 4-6 км пешком в парке Кирова. На огород тоже хожу с палками, – говорит Зоя Степановна.
Сын Виталий и внучка Светлана ее занятия всячески поддерживают. Даже открытка к 80-летию от родных оформлена в виде спортивной грамоты и стоит на видном месте в квартире.