Порой первые тревожные сигналы диабета выглядят как обычная усталость, изменения кожи или внезапная потребность в сладком. Рассказываем, на какие детали стоит обратить внимание и когда пора проверить уровень глюкозы в крови.
Кожа на шее стала темнее
Если кожа на задней поверхности шеи, в подмышечных впадинах или в паху потемнела, стала плотнее и бархатистой на ощупь, это может быть признаком акантоза нигриканс.
Такое изменение нередко связано с инсулинорезистентностью – состоянием, при котором клетки хуже реагируют на инсулин, а организму приходится вырабатывать его больше. Со временем это может привести к повышению уровня сахара в крови.
Потемнение кожи не означает, что у человека обязательно диабет. Однако такой симптом – повод обратиться к врачу, особенно если одновременно увеличивается окружность талии.
Зрение периодически становится нечетким
Вчера вы прекрасно видели мелкий текст, а сегодня буквы расплываются? Если зрение меняется без очевидной причины, стоит проверить не только глаза, но и уровень глюкозы.
Повышенный сахар влияет на содержание жидкости в тканях глаза, в том числе на хрусталик. Из-за этого зрение может временно становиться нечетким, а привычные очки – казаться неподходящими.
Не стоит сразу покупать новые линзы или думать, что во всем виноват возраст. Запишитесь к врачу, особенно если нечеткость повторяется. Внезапное ухудшение зрения требует срочной медицинской оценки.
Силы заканчиваются даже после отдыха
Вы спите привычное количество часов, но просыпаетесь разбитыми, а к середине дня мечтаете прилечь? Необъяснимая усталость может сопровождать развитие диабета.
При нарушении действия инсулина организму становится сложнее эффективно использовать глюкозу. Кроме того, высокий уровень сахара может вызывать потерю жидкости. А вот это как раз и усиливает слабость.
Конечно, причин у постоянной усталости немало – от анемии до проблем со щитовидной железой. Но если она сохраняется неделями, а привычные дела даются все тяжелее, не ограничивайтесь кофе и витаминами.
Небольшие ранки заживают подозрительно долго
Порез от бумаги, царапина после работы в саду или натертая обувью пятка обычно не требуют особого внимания. Но если повреждения кожи заживают медленно, регулярно воспаляются или долго не проходят, это повод насторожиться.
При длительно повышенном уровне глюкозы могут нарушаться работа иммунной системы, кровообращение и восстановление тканей. Особенно опасно игнорировать незаживающие повреждения стоп.
Если ранки заживают хуже обычного, обсудите это с врачом. А при покраснении, нарастающем отеке, гное или потемнении тканей обратитесь за медицинской помощью без промедления.
Грибковые инфекции стали повторяться
Еще один неочевидный сигнал – частые грибковые инфекции, в том числе кандидоз. Например, человека могут регулярно беспокоить зуд и раздражение в интимной области, несмотря на лечение.
Повышенный уровень глюкозы создает условия, благоприятные для размножения некоторых грибков. При этом повторяющиеся инфекции могут быть одним из проявлений диабета, особенно если появляются другие симптомы.
Однако причина не всегда связана с сахаром: подобные проблемы возникают и по другим причинам. Если инфекция возвращается, важно не просто повторять лечение, а выяснить, почему это происходит.
Как проверить, есть ли риск диабета?
По внешним признакам, конечно, нельзя поставить диагноз. Для проверки врач может назначить анализ крови на глюкозу натощак и исследование гликированного гемоглобина (HbA1c), который отражает средний уровень сахара примерно за последние три месяца.
Особенно важно обследоваться, если есть избыточный вес, низкая физическая активность, диабет второго типа у близких родственников или повышенное артериальное давление.
Главное – не ждать, пока появятся все пять признаков. Диабет второго типа может долго развиваться почти незаметно. Чем раньше обнаружить нарушения углеводного обмена, тем больше возможностей вовремя принять меры и снизить риск осложнений.