Отработав последний день года, «поздравившись» на работе, прибежав впопыхах домой, накрыв праздничный стол и откупорив бутылку шампанского под бой курантов, мы рискуем быстро опьянеть. И вместо праздника весь год вспоминать лишь то, как с трудом открывали глаза в обед 1 января. К сожалению, от такой встречи Нового года никто не застрахован. И главное правило «Пить надо в меру» в новогоднюю ночь не действует. Поэтому предлагаем простую инструкцию, что сделать, чтобы утро не было хмурым.
ДО
 |
- Выпить 50 г крепкого алкоголя, что подготовит организм к последующей серьезной нагрузке; |
 |
- непосредственно перед застольем выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном; |
 |
- съесть что-нибудь жирное или масляное (например, бутерброд с маслом или сыром); или выпить сырое яйцо или столовую ложку растительного масла. Эти продукты препятствуют быстрому всасыванию алкоголя в ваш пустой желудочно-кишечный тракт. |
 |
- Таблетки активированного угля впитывают алкоголь и мешают его всасыванию. Примите 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем – по 2 таблетки через каждый час. |
 |
- Очень помогает каша (гречневая, овсяная, манная). Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку кашки, и вы будете как «огурчик», когда все вокруг уже начнут терять ориентиры. |
ПОСЛЕ
 |
- После обильных возлияний перед сном выпить 0,5 л молока, утром похмелья не будет. |
 |
- Одним из лучших средств от похмелья является крепкий и долгий сон, которого с утра требует организм. Хорошо выспавшись, вы почувствуете себя человеком. |
 |
- Чтобы устранить обезвоживание, нужно не менее 3 л жидкости в сутки: компот из сухофруктов, молоко, кефир, соки (особенно яблочный), капустный и огуречный рассолы. Для питья особенно подойдет соленая минералка без газа. |
 |
- Даже если есть не особенно хочется, постарайтесь уговорить себя поесть супчику - густой бульон из баранины или говядины с костями, уху. Это не заставит сильно напрягаться желудочно-кишечный тракт, зато даст организму все необходимые микроэлементы. - В старину в России применялось особое кушанье — «похмелье»: нарезанные ломтики холодной вареной баранины смешивались с мелко нарезанными солеными огурцами, огуречным рассолом, уксусом и перцем. |
 |
- С утра откажитесь от сигарет и кофе. Вы и так намедни дали жару своему сердечку, так что лишняя нагрузка может привести к аритмии. По той же причине не следует употреблять энергетики. |
 |
- Прогуляйтесь на свежем воздухе, даже если совсем не хочется. |
 |
- Отличный помощник - ацетилсалициловая кислота (аспирин) или янтарная кислота. Сделанные на их основе «Антипохмелин» и «Антиполицай» продаются в любой аптеке. |
 |
- Контрастный душ в течение 15-20 минут. Не ленитесь переключать воду. |
 |
- Ну и, конечно, несомненным лекарством от всех хворей, в том числе и похмельного синдрома, является секс. |
Кстати
Как правильно пить и трезветь
- О том, что нельзя смешивать алкогольные напитки, знают даже дети. Несмотря на это, смешивают все… Если этого не избежать, не забывайте, что нужно повышать градус, а не понижать.
- От сладких вин похмельный синдром намного тяжелее. Постарайтесь их не употреблять. Шампанское, пиво и коктейли с газировкой усиливают деятельность желудочно-кишечного тракта, что ведет к быстрому опьянению.
- Если не чувствуете вкус выпиваемых напитков, передохните.
- Чаще выходите из-за стола, чтобы подвигаться, потанцевать, пообщаться с друзьями.
- Если в разгар веселья вы почувствуете, что перебираете, выпейте рюмку ароматной горькой настойки или коньяка и после нее воздержитесь от питья минут на 40-50, не отказывая себе в удовольствии насладиться понравившимися кушаньями.
- Будучи крепко выпившим, не выходите на холод. При этом можно окончательно опьянеть, вплоть до потери сознания.
- После завершения застолья полезно выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном. Легкое опьянение при этом быстро пройдет.
- Чтобы отрезветь, надо взять рюмку, ополоснуть ее растительным маслом, влить 1 яичный желток, 1-2 чайные ложки томатного соуса, добавить красного и черного перца, несколько капель водки и немного лимонного сока, перемешать и выпить этот коктейль залпом.
Или
Взять 1 чайную ложку коньяка, 1 яичный желток, 2 столовые ложки томатной пасты, 1 чайную ложку подсолнечного масла, щепотку соли, понемногу красного и черного перца, в полученную смесь добавить неполную чайную ложку острого хрена (на уксусе).
Удачной встречи Нового года и 1 января!
Анекдот в тему
***
После празднования Нового года встречаются два приятеля:
- Ну, как встретил праздник?
- Да не знаю, еще не рассказывали...
***
«Дедушка Мороз! Пишу тебе письмо - принеси мне, пожалуйста, под елочку холодного кефирчика!»
***
Телефонный опрос, проведенный утром 1 января, дал следующие результаты:
- 2% опрошенных ответили «Да?»
- 3% - «Алло?»
- 95 % затруднились ответить.
Только цифры
70% хоть сколько-нибудь пьющих людей страдают похмельем.
В Великобритании связанные с похмельем потери составляют около 2 млрд фунтов стерлингов в год. В основном это убытки от прогулов. В США похмельный ущерб оценивается в 12–30 млрд долларов в год. По России подобной статистики нет.