День первый.
Еще раз пробежалась глазами по диете. Ничего особо для себя трудного не нашла, все вполне выполнимо. Единственно, смущало отсутствие соли и приправ. Но, ради эксперимента и себя любимой, потерплю уж 3 недели. Уж больно хочется посмотреть, что получится и сравнить «до» и «после». Достала весы. Эх, села батарейка. Зато не напугала в очередной раз себя. Уже плюс.
На работу пришла в боевом расположении духа, захватив с собой обед и полдник. Ничуть не смущали коллеги по работе с аппетитом жующие шоколадки. Хотя я еще та сладкоежка. С удовольствием съела уже холодный кусок говядины. И яблоки. На сметану (правда, я ее заменила на натуральный йогурт) меня уже не хватило. Ну что, вполне. Мясо было нежное и вкусное, не смотря на отсутствие соли. А яблоки – они и в Африке яблоки. Задумалась о том, что надо бы заняться еще и физическими упражнениями. Зря что ли ходила к тренерам по фитнесу. Но нет времени. Хотя вру. Лень-матушка. Делаю себе внушение, что «надо, Федя, надо». И сама же себе торжественно пообещала заняться на днях собой вплотную.
Вечером побоялась, что не наемся, и выбрала морковь побольше. Не осилила всю. Все-таки надо покупать морковь местную, а не импортную. Попробовав ее без соли, отчетливо поняла это для себя. Хорошо, что можно пить сколько угодно чая. Пока кормила ужином семью, выпила пару кружек. И довольным, сытым человеком, правда, с желудком-аквариумом, отправилась в опочивальню.
День второй.
Брррр…кофе. Почему-то именно сегодня его дико не хотелось. Но раз написали кофе, значит кофе. Разработчикам диеты виднее. 100 г ржаного хлеба. Вот не понимаю я, куда его столько. Но тут я не пошла на поводу и заменила ржаной хлеб на ржаные хлебцы. Уж такая замена мне показалась более значимой для моего организма. Нет, не на 100 грамм хлебцев, разумеется. Съела 3 штуки. Решила, что самое то. Сверилась с меню на день сегодняшний, подумала, что 4 картофелины мне будет явно много. Убрала половину и отправилась на работу.
Обеденный перерыв не заставил себя долго ждать, я ведь помню, что между приемами пищи должно проходить 3-4 часа. Холодная картошка без соли… Ммм. Божественный вкус! Честное слово. Сама удивилась. После обеда побежала в торговый центр. У мамы день рождения. В качестве подарка она возжелала халат. Ну и цены, я вам скажу! Не выношу магазины. Одежда, ботинки, сумки, перчатки. Все однообразное, скучное. Продавцы убеждают, что все вещи исключительно из Италии. Но мы-то знаем, где это все производят. Так, что-то я отвлеклась. В торговом центре оказалось кафе. Запах свежеиспеченных пирожных сводил сума. И дернуло ж меня завернуть в отдел с шоколадом и карамелью на палочке. Как же на меня смотрели все эти плитки шоколада. И манили, манили… С центра пришлось бегом бежать. Так и не купила я подарок маме. Отдам деньгами. Пусть сама себе выберет, что захочет.
На ужин по списку 1 яйцо и 200 мл кефира. Ох, чую, маловато будет. Так и оказалось. Пока дети уминали печенье, еле сдерживалась, чтобы не откусить кусочек. На днях я напекла просто изумительное печенье с малиной. Тающее во рту. Восхитительно ароматное. Успела попробовать до начала диеты, поэтому его вкус еще прочно держался в моей голове. Закусила губу, заварила себе чай и с ноутбуком под мышкой убрела к себе в комнату.
P.S. А батарейку для весов я так и не купила.
День третий.
Простыла. С коллегой по морозу ходили пару часов по рабочим моментам. Замерзли. Хочется чаю с сахаром и лимоном. Много. Но нельзя. Можно только чай и сыр. Ну и ладно. Вообще, я легко сижу на диетах. Главное, начать. Конечно же, я буду ворчать, глотать слюни и грустно смотреть на шоколад и селедку с пивом. По идее, не должна сорваться. Ведь какой стимул! Единственное, что меня смущает, это предстоящие корпоративы. В количестве двух штук официальных и нескольких неофициальных встреч с друзьями. Надо держаться. Купила батарейку для весов. Постояла, посмотрела. Не страшно. Думала, что будет хуже. Но все равно ничего хорошего.
Муж пришел с работы, принес торт. «Вот спасибо, хорошо. Положите на комод». Садист.
Еще и у мамы день рождения. Раз я болею, притащила мне кучу угощений домой. Мои сидят, уплетают холодец и бутерброды с икрой, а я делаю вид, что мне все равно и давлюсь пустым чаем. Ведь поужинала я еще в 5 вечера. Жутко хочется сорваться.
День четвертый.
Встала с утра на весы. Ошалела. Минус 1,3 кг! Ничего себе! Наверное, лишняя жидкость уходит. Мне уже нравится.
Вчера сама испекла ржаной хлеб. Хоть буду знать, что он настоящий. И сахар заменила на мед. Я умница.
Как же хочется есть. Открыла холодильник, а там такое разнообразие. Стоит огромная упаковка маринованного имбиря. Как я без него продержусь столько времени… Эх.
Сегодня меня сфотографируют для наглядности. Самой интересно будет посмотреть на себя «до» и «после». Если что-то изменится, конечно, в лучшую сторону. Никак не могу себя заставить позаниматься упражнениями. Хотя о чем это я, я болею. Вот только бы не было это очередной отмазкой.
На ужин опять яйцо. Чувствую, скоро кудахтать начну. Впрочем, диета мне нравится. И для меня было действительно открытием, что еда без соли – очень даже вкусная.
День пятый.
Кудах-тах-тах. Съела с утра очередное яйцо. Отказалась от встречи с одноклассниками. Позвали, чуть ли не в чебуречную. Трезвая я там вряд ли бы выдержала. Поэтому решила отказаться. Не видела их лет 20, переживу еще столько же. Крепко задумалась по поводу корпоратива. Я очень люблю наш коллектив. Но гулять за свой счет, не выпив и не съев при этом ни грамма, не представляю себе возможным.
Взвесилась. Не верю глазам своим! Это не рекламный ход, это полный шок. Минус 2,7 кг. Пожалуй, подобная диета для меня лично – выход. Сидеть на ней не так уж и тяжело, а результаты не заставляют себя ждать. Я понимаю, что для того, чтобы я стала довольна собой всецело, мне необходимо сменить образ жизни, перейти на здоровое питание и начать снова заниматься спортом. Но пока начну с малого: с этой трехнедельной диеты и с катания на коньках. Мы решили с мужем купить коньки на всю семью и кататься по выходным. Ведь благодаря статье в «Центре», мы теперь знаем, где в Ижевске можно покататься.
День шестой.
Что я наделала! Зачем я все это съела?!? Будильник, прозвеневший в субботу в 7 утра, напугал меня не так, как тот факт, что я слетела с диеты. Через пару минут, придя в себя, поняла, что мне это все приснилось. Видимо, уж очень плотно я поела во сне. Вообще, переход на подобное питание сравним с бросанием курить. Тогда я точно так же просыпалась в ужасе, что курю. И точно так же злилась на окружающих, которые курили в моем присутствии. Теперь всю семью гоняю от холодильника. Только сейчас стала замечать, что все вокруг постоянно что-то жуют. Вроде только с полчаса, как встали из-за стола, а уже во рту у кого-то то яблоко, то печенье, то кусок колбасы. А если учесть, что я никогда толком нормально не ела, в основном мои приемы пищи были кусочничеством, представляю, как это выглядело со стороны. На весы сегодня не стала вставать. Взвешусь утром в понедельник. Вот и посмотрим, сколько же я за неделю скинула.
Муж взялся печь торт. Такие ароматы витают по всей квартире, голова кругом. Интересно, способна ли я на убийство…
Пойду отвлекусь и наряжу с детьми елку. Мне срочно нужны позитивные эмоции.
День седьмой.
Ура! Яйцо! А то уж соскучилась. Сегодня я в отличном настроении. Болезнь практически отступила. С диеты не слетела. Жизнь прекрасна и удивительна!
Подводя итоги недели, решила, что периодически буду сидеть на бессолевой диете. Полезная штука. Начинаешь понимать натуральный вкус продуктов. Больше не хочу импортных помидоров и огурцов. Пакость несусветная. Без соли и приправ вкус совершенно никакой. Как будто экспонат из музея восковых овощей мадам Тюссо жуешь. Ни вкуса тебе, ни запаха. Не стоят они таких денег.
Что-то я сегодня даже объелась. Картошки столько не осилила. Правда, сок заменила яблоком. Огурцы с помидорами на ужин не стала. Опять вдарила по фруктам.
День восьмой.
Вчера внезапно уснула и не приготовила себе на день еды. С утра времени возиться не было, даже взвеситься не успела. Взвешусь завтра, ничего страшного. А вот что с едой делать. Решила обойтись меньшим из зол. Купила фрукты, маленькую коробочку сока и ржаные хлебцы. Пообедала двумя яблоками, а на полдник съела несколько хлебцев с соком. Раз уж у меня сегодня яблочный день, то и на ужин пусть будут яблоки. Тем более я все равно забыла купить горошек с капустой. Вот. Уже и хулиганю. Но с диеты ж я не слезла. Все так же ем без соли и сахара, и только разрешенные продукты. Эх, дали бы зарплату что ли.
День девятый.
Да что ж такое, опять у меня не было ни времени, ни желания что-либо для себя готовить. Опять весь день провела на хлебцах и яблоках. Совесть мучает. Встала на весы, скинула еще 300 г. В сумме 3 кг! Круто! Понимаю, что в любом случае, эта диета лишь экстренное очищение организма. И чтобы снижать вес равномерно и правильно, нужно разработать для себя определенный стиль питания, которого, по возможности, придерживаться всю жизнь. Ох, как это все-таки несправедливо! Ну почему от всего, что вкусно, либо полнеют, либо портятся зубы? Ну вот как может сладкоежка позволить себе в неделю всего пару конфет. Или уж сколько там разрешают диетологи. Я люблю шоколад, люблю мороженое, муссы, торты, кексы и прочие сладости. Люблю орехи и мед. Люблю и жареную картошку, и шашлыки. А все вредно, канцерогены, химикаты и прочие страшные слова. Впрочем, я знаю, как сделать диетические конфеты, как сделать низкокалорийное мороженое, но, черт побери! Я хочу придти в Макдоналдс (кстати, он открылся уже?), купить себе чизбургер, горячий пирожок с вишней и мягкое мороженое в стаканчике! Но тут мозг начинает размышлять. Ну съем я все это. Набью утробушку. И что дальше? Удовлетворение наступит, конечно. Но это чувство лично у меня держится минут 10. Потом меня охватывают муки совести и долго не отпускают. Так стоит ли потакать себе, вталкивая в организм вкусную, но, совершенно ему не нужную, пищу? Вот и я думаю, что нет.