IZHLIFE вместе с дерматологом Мариной Рёринг расскажет, как правильно защитить свою кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей.
Как долго можно находиться на солнце, не навредив коже?
Как правило, на солнце без защитного крема следует находиться не более 20 минут. Но иногда обстоятельства вынуждают нас проводить целый день под палящими лучами. Главное – не забывать о солнцезащитном креме: его необходимо использовать за 20 минут до выхода и наносить повторно каждые 2-4 часа.
Какие витамины нужно принимать, чтобы защититься от воздействия солнца?
Перед поездкой на отдых можно обратиться к косметологу и провести 1-2 сеанса биоревитализации – процедуры, которая насыщает кожу увлажняющими компонентами, витаминами и микроэлементами, обеспечивая ей надежную защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.Также следует принимать Омега-3, витамин C, цинк и селен. А вот витамины А и Е нужно пить с осторожностью, поскольку они развивают фотодерматоз (повышенную чувствительность к солнцу) и аллергию на солнечный свет.
Есть ли средства, которые способствуют ровному и красивому загару?
Конечно, есть множество таких средств: масла, кремы, спреи и эмульсии. Однако в состав этих продуктов входят витамины А и Е, поэтому лучше воздержаться от их использования.
Какие наилучшие способы защитить кожу от солнца?
Сейчас огромный выбор солнцезащитных средств. Если раньше они были плотными и не комфортными, то сейчас можно найти любое средство, которое подойдет именно вам: от кремов и масел до флюидов и эмульсий.Есть и средства для разных типов кожи: от молодой проблемной до возрастной с омолаживающим эффектом.
Как правильно подобрать средство для защиты кожи от солнца?
Всем известно, что у каждого есть свои особенности и далеко не все солнцезащитные средства могут подойти конкретному типу кожи. - Для сухого типа кожи подойдут нежирные крема и масла с увлажняющими и смягчающими формулами.
- Обладатели чувствительной кожи смело могут брать молочко или крем-гели с гипоаллергенным успокаивающим эффектом.
- Для жирной лучше выбирать средства легкой текстуры с матирующим действием, например: флюиды, крем-гели или молочко. Не рекомендуется использовать масло для загара, закупоривающее поры.
- А обладателям комбинированной кожи подойдут спреи, гели и флюиды с увлажняющим и питающим эффектом.
Можно ли мазать на обгоревшую кожу кефир или сметану?
Кефир и сметана успокаивают кожу во время ожогов. Однако молочные продукты содержат жиры, которые могут ухудшить состояние кожного покрова. Поэтому лучший выбор – использовать пантенол или средство от ожогов.
Правда ли, что от воздействия солнца кожа стареет?
Это правда. Есть хронологическое старение (связанное с возрастом) и фотостарение, вызванное пагубным влиянием солнечных лучей на эластин, коллаген и сосуды.Давайте представим нашу кожу в виде водного и упругого матраса. Допустим, вода – это гиалуроновая кислота, а пружинки будут эластином и коллагеном. Под воздействием ультрафиолетовых лучей уровень увлажненности снижается, а эластичность пружин ослабевает.
Точно так же происходит и с нашей кожей, она становится обезвоженной, грубой и неэластичной. Поэтому очень важно использовать солнцезащитные средства, чтобы сохранить ее здоровой и напитанной.
Чем опасно длительное нахождение на солнце без солнцезащитного крема?
Фотостарение и пигментация – одни из самых разрушительных процессов для человека.Фотостарение вызывает повреждения, которые накапливаются год за годом и вызывают возрастные изменения, такие как морщины и дряблость кожи. А вот пигментация связана с повышенным образованием меланина в коже, защищающим клетки от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Однако его избыток может привести к появлению пигментных пятен, от которых сложно избавиться.
Помимо этого, в мире резко выросла доля пациентов с злокачественными раковыми опухолями – меланомами.
Ежегодно 23 мая проводится День меланомы, когда в поликлиниках и медицинских центрах проводится бесплатная проверка на этот диагноз.
В какое время лучше всего загорать?
Рекомендуется загорать с 9 до 11 утра и после 16 часов дня. В это солнечные лучи менее интенсивны, поэтому снижается риск перегрева и ожогов.Самое опасное время – с 12 до 15 часов дня, так как в этот период солнце наиболее активно и есть большая вероятность получить ожоги.
Какую продукцию солнцезащитных средств вы посоветуете?
Если поискать в интернете, то можно наткнуться на множество солнцезащитных средств от бюджетных до люксовых брендов с разным уровнем SPF. Важно знать, что чем выше SPF, тем сильнее будет защищена ваша кожа.Могу порекомендовать «Антгелиос», «Либредерм» и «Avène». Не смотря на то, что их цена выше, чем у обычных средств в магазинах, они бережно ухаживают за кожей и защищают ее должным образом.
Средняя стоимость солнцезащитных средств «Антгелиос» от La Roche-Posay и «Avène» – от 1900 рублей, а «Либредерм» – от 700 рублей.