В этом выпуске рубрики «Спроси психолога» вы сможете узнать, что делать, если у дочери ни разу не было отношений и хочется уйти от мужа спустя 14 лет брака. На вопросы отвечает психолог Ксения Матур.
Важно: советы в рубрике не являются консультацией, если чувствуете серьезную проблему – обращайтесь к психологу.
«Должен быть строгим, но она мне нравится…»
Ижевчанин Александр не понимает, как можно привлечь внимание понравившейся девушки:
«До безумия нравится девушка с работы, но мне кажется, что она меня боится и даже ненавидит. И да, между нами даже произошел конфликт, когда я увидел, что она мило разговаривает с коллегой. Приревновал. Хорошо я так себе яму-то выкопал. Теперь даже сделать первый шаг не понимаю как. При этом на работе не стоило бы показывать себя другим – если увидят, авторитет пропадет. Потому для всех я всегда серьезный. И то все удивились, когда мы начали ругаться перед всеми. Ситуация трудная, надеюсь, поможете разобраться».
Психолог рекомендует сделать первый шаг, но аккуратно, не используя сразу же высокопарных слов:
– Не совсем понятна ситуация. Вам нравится девушка и вы в какой-то ситуации вступили с ней в конфликт? Если она тоже ответила вам агрессией или раздражением – значит, она не равнодушна к вам. Самое лучшее – поговорить с ней и сказать о том, что она вам интересна. Не обязательно сразу признаваться в любви и кидать громкие слова, важнее сказать о своем интересе и желании общаться.
Понимаю, что сделать это будет трудно. Но, к сожалению, другого способа прояснения отношений нет.
«Чувствую власть над собой…»
Ижевчанка Авелина (имя изменено по просьбе девушки) устала от излишнего внимания начальника:
«Начальник делает недвусмысленные подкаты. Только стоит остаться наедине, как следуют расспросы и предложения о встрече. Я тактично отвечаю, что занята в это время. Но так не может продолжаться постоянно. Да, мужчины у меня нет, но и он меня не привлекает. Плюс чувствую какую-то власть над собой из-за его статуса. Откажу – и уволят. Как тактично сказать ему, что между нами ничего не может быть?»
Ксения советует сказать начальнику о недопустимости таких отношений с этической точки зрения:
– К сожалению, ситуация непростая. Но в ситуациях сексуального и прочего давления важно сразу его пресекать. Если вам действительно он не интересен и вы не готовы с ним встречаться – важно тактично и строго сказать об этом.
Например: «Простите, но я не завожу отношений на работе». Сошлитесь на моральные и нравственные принципы. Возможно, так вам будет легче.
«Я боюсь мужчин, которые смотрят на меня…»
Ижевчанка Валентина не понимает, как перестать испытывать страх перед мужчинами:
«Очень боюсь парней, мужчин. Мне так нравится ухаживать за собой, краситься. Но как только я оказываюсь в их окружении, сразу превращаюсь в зашуганного ребенка. В других выпусках читала, что проблема чаще всего в папе. Но у меня папа юморной, всегда был со мной на одной волне, поддерживал меня. Скорее всего, у меня это пошло из детства, когда меня одноклассники (не одноклассницы) называли толстушкой. Или даже те, кто чуть старше меня, посмеивались надо мной. Как мне избавиться от этого страха привлечения к себе внимания? Ведь я каждый раз боюсь, что мне кто-то что-нибудь скажет или сделает. При этом с девушками и женщинами все прекрасно. Кстати, именно по этой причине я выбираю общение в социальных сетях, а вживую даже не решаюсь встретиться».
Эксперт рассказал о возможном упражнении, которое способствует изменению восприятия ситуации:
– Да, вы правы, причина в отношениях может быть от отношений с отцом, либо другими мужскими фигурами. Здесь вы конкретно говорите о тех, кто вас называл неприятными словами и смеялся над вами.
Конечно, лучший способ – пойти в психотерапию с этим запросом. Но даже сейчас вы можете представить те ситуации и тех людей. Можно подумать, а что бы вы сказали или сделали тогда, то, что хотелось в детстве, но не смогли в тот момент. Либо написать письма и высказать в них все, что накипело к этим людям, всю злость.
«Фитнес-тренер стал кем-то большим…»
Ижевчанка Елена оказалась на распутье – или муж, или тренер:
«Занимаюсь с фитнес-тренером, у него есть жена, у меня муж, но он признался мне в симпатии. На этом, наверное, можно и закончить. Но у меня к нему взаимные чувства. Подруга говорит, что использует и бросит, а с мужем уже 14 лет вместе. Трое детей. Сама себе жизнь разрушу. У тренера моего двое детей. При этом с мужем уже давно нет былых чувств. Как-то все на автомате. И вот что в таких ситуациях делать? И хочется, и колется от осознания последствий. Изменять я точно не буду. Если и решусь на отношения, то только после поставленной точки в браке. Но да, мы уже виделись с ним в иной обстановке, без поцелуев и секса. Чтобы просто понять, какие мы вне зала. Это было больше похоже на дружеское общение. Вот такая запутанная у меня ситуация. Надеюсь, вправите мне мозги так, как надо».
Специалист отмечает необходимость точки зрения другого человека, чтобы ситуацию рассмотреть под разными углами:
– В начале любых отношений часто возникают эмоции и страсть, это неотъемлемая часть их развития. Но со временем чувства и эмоции стихают. К сожалению, в состоянии влюбленности мы очарованы, и есть вероятность совершения неадекватных поступков.
Самый лучший способ – пойти к специалисту, чтобы другой человек вам помог разобраться в истинных ваших потребностях и мотивах. Либо пойти с мужем в семейную терапию, если хотите сохранить отношения.
Из моей практики: возникающие влюбленность и очарование другими мужчинами или женщинами – это всегда нехватка близости в отношениях с супругом. И здесь важно адекватно оценить вашу жизнь и отношения с супругом и не торопиться с принятием решения. Дайте себе время прийти в уравновешенное состояние и трезво принять решение.
Также из моего опыта: когда налаживается близость в отношениях с супругом и потребности во внимании и заботе закрываются – отпадает необходимость заводить сторонние связи.
«Ей 27, но отношений никогда не было…»
Ижевчанка Ирина беспокоится за свою дочь и ее личную жизнь:
«Моей дочери уже 27, и у нее ни разу не было молодого человека. Она говорит, что ей просто этого не нужно. Но каждый раз вижу в ее глазах грусть. Будто она хочет, но что-то мешает. Да, девочка она стеснительная и никогда не идет первая на контакт. И, похоже, что и ей не делают знаки внимания. Подозреваю, что она до сих пор невинна. И не влияет ли это на репродуктивную систему? Понимаю, что этот вопрос уже не к вам. Помогите, пожалуйста, советом. Как взрастить в дочери уверенность в себе и помочь ей наконец-то обрести счастье?»
Ксения говорит, что не стоит додумывать за дочь, необходимо дать ей возможность проживать свою жизнь:
– Ваша дочь уже взрослая и только сама может разобраться в своей жизни. А вы можете ответить себе на вопрос – почему вас это беспокоит. Чаще всего, есть какая-то потребность, которую вы хотите удовлетворить через дочь. Возможно, вы сами хотите отношений и свое желание проецируете на нее. Вам может казаться, что она тоже хочет, а это может быть не так.
Либо вы хотите внуков или еще что-то от дочери. Я бы вам рекомендовала активно заняться своей личной жизнью и жизнью в целом: найдите увлечения, займетесь спортом и т. д.
Позвольте дочери жить так, как она хочет. И вы живите так, как вы хотите.
Волнующие вас вопросы или темы, которые были бы вам интересны, отправляйте с пометкой «Спроси психолога» на электронную почту hello@izhlife.ru или через сообщения нашей группы ВК.