Резкие перепады температуры ожидаются в Ижевске на этой неделе
Фото: архив редакции.

Резкие перепады температуры ожидаются в Ижевске на этой неделе

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 6590

Столбик термометра будет колебаться от нуля до -13 градусов.

По прогнозам синоптиков Гидрометцентра России, на этой неделе ожидаются резкие скачки температуры. Столбик термометра будет колебаться от нуля до -13 градусов. К концу недели потеплеет до +1 градуса. Однако ночью будет преобладать слабый минус до -4,-6°С. Временами пройдет небольшой снег.

В понедельник, 14 марта, ожидается облачная погода, небольшой снег. Температура днем -3°С.

Во вторник, 15 марта, ожидается переменная облачность, без осадков. Температура ночью -11°С, днем -5°С.

В среду, 16 марта, сохранится переменная облачность, местами пройдет небольшой снег. Столбик термометра ночью опустится до -13 градусов, днем потеплеет до нуля.

В четверг, 17 марта, облачно, небольшой снег с дождем. Температура ночью -4°, днем +1°С.

В пятницу, 18 марта, ожидается переменная облачность, небольшие осадки в виде мокрого снега. Температура ночью -5°С, днем +1°С.

По предварительному прогнозу синоптиков в предстоящие выходные ожидается облачная погода, снег. Температура ночью -6,-8°С, днем -1,-2°С.

Как пережить перепады погоды?

1. Замените кофе и крепкий чай (эти напитки перевозбуждают нервную систему) травяными чаями (с мятой, мелиссой, пустырником), и в том числе успокоительными. Полностью откажитесь от алкоголя, который лишь активизирует центральную нервную систему.

2. Очень хорошо помогает легкий массаж воротниковой зоны. Он снимет самые неприятные ощущения в голове (тяжесть, головокружение, сонливость).

3. Если вы занимаетесь фитнесом, то силовые тренировки лучше отменить или заменить на спокойное плавание в бассейне.

4. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витаминами А, С и Р, которые положительно влияют на функции нервной системы и кровеносных сосудов: черная смородина, лимоны, плоды шиповника, щавель, облепиха, морковь, говяжья печень, сливочное масло, яйца, икра.

5. Постарайтесь как можно больше спать. Причем важнее раньше лечь, а не позже встать. Норма сна во время перепадов погоды - не менее 9,5 часов.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus