Кросс-фит, бег, стрельба, шпагат, день йоги: бесплатные занятия в спортивных центрах Ижевска
Фото: vk.com/csaxion

Кросс-фит, бег, стрельба, шпагат, день йоги: бесплатные занятия в спортивных центрах Ижевска

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 2499

Подборка открытых тренировок, которые могут посетить ижевчане до конца января.

После продолжительных праздников, хочется вернуть себе безупречную форму. Кто, если не профессиональные инструкторы, помогут это сделать лучше? IZHLIFE узнал, какие открытые тренировки и бесплатные занятия предлагают спортивные центры города до конца января.

Функциональный тренинг кросс-фит

Базовые упражнения из силовых видов спорта и гимнастики с щадящими комплексами для развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Когда: 25, 27 и 30 января, 08:00, 17:00, 18:00, 20:00

24 и 31 января, 09:00, 19:00, 21:00

26 января, 09:00, 19:00

На пробное занятие необходимо записаться (по телефону 908-108 или на сайте axionsport.ru)

Где: Центр спорта «Аксион» (ул. К. Маркса, 219 В)

Тренировка по бегу

Каждое воскресенье команда бегунов «ILoveRunning» приглашает ижевчан на бесплатную пробную тренировку в легкоатлетический манеж. Кроме техники бега, профессионалы научат правильному дыханию, что, кстати, очень важно.

Когда: каждое воскресенье, 18:00

Предварительно записываться не нужно

Где: Легкоатлетический манеж (ул. Кооперативная, 9)

Фото: vk.com/iloverunningizh
Фото: vk.com/iloverunningizh

Тяжелая атлетика

Упражнения со штангой

Когда: 28 января, 16:00

На первое пробное занятие необходимо записаться (по тел 908-108 или на сайте axionsport.ru)

Где: Центр спорта «Аксион» (ул. К. Маркса, 219В)

Телефон: 908-108

Боевое самбо, кикбоксинг, стрельба, борьба, бокс, рукопашный бой, метание ножей, фехтование, тхэквондо, айкидо

В центре единоборств «Патриот 18» вы можете бесплатно попробовать себя в любом из этих направлений. Выбрать можно только одно занятие.

Узнать расписание занятий, а также записаться на тренировку можно по телефону 8 912 026 62 86

Где: Центр единоборств «Патриот 18» (ул. Авангардная, 12)

Фото: vk.com/patriot18

День йоги

28 января, в субботу, центр развития «Кайлас» и Клиника восстановительной медицины ИГМА проводят день здоровья для всех желающих. Целый день психологи и инструкторы йоги будут вести открытые занятия.

8:00-9:00 дыхательные практики (пранаямы).

10:00-11:00 Оздоравливающая гимнастика

11:00-12:00 Кундалини йога

17:00-17:30 Механизмы эффективности йога-терапии на примере релаксации мышц

17:30-18:30 Йога-терапия

18:30-20:00 Женские танцевальные практики

Заранее записываться не надо

Когда: 28 января

Где: Центр развития «Кайлас» (пл. 50 лет Октября, 8а)

Телефон: 68-50-57, 8-964-184-84-40

Урок по шпагату

На шпагат после первой тренировки вы вряд ли сядете, но зато отлично растянете мышцы.

Когда: 28 января, 17:00

Запись по телефону: 47-07-09

Где: Школа-студия танца «Крылья» (ул. Пушкинская, 173 А, БЦ «Н7», 3 этаж)

Фото: vk.com/krilya_dance_school

 


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus