Вы чистите зубы после приема пищи? Нет? Молодцы! Американские ученые выяснили, что привычка чистить зубы в течение получаса после приема пищи может привести к разрушению зубной эмали.
Врачи не рекомендуют использовать зубную щетку, если вы поели или выпили чашку кофе, стакан газировки всего полчаса назад. Дело в том, что кислота в продуктах (особенно в газировке) разрушает дентин - слой, располагающийся под эмалью.
Принявшись чистить зубы почти сразу после еды, можно фактически протолкнуть кислоту еще глубже в структуру зуба, ускорив процесс разложения.
Согласно исследованию, чистка, осуществляемая в течение 20 минут после еды, приводила к деминерализации зубов и провоцировала быструю эрозию эмали. Лучше выждать час, дабы избежать неприятных эффектов, советуют специалисты.
Также стоматологи советуют чистить зубы утром до еды, а вечером - непосредственно перед сном. И обязательно пользоваться зубной нитью (флоссом), передает «Комсомольская правда».