Ученые: кусочек сыра перед засыпанием положительно влияет на сон
Фото: otvetin.ru

Ученые: кусочек сыра перед засыпанием положительно влияет на сон

Автор: | | Комментариев: 1 | Просмотров: 4727

В проекте приняли участие 200 волонтеров. 

Британские ученые не дремлют. Они провели очередное исследование и выяснили, что небольшой кусочек сыра перед сном, положительно влияет на качество отдыха.

В проекте приняли участие 200 волонтеров. Участникам эксперимента было предложено в течение недели съедать за полчаса до сна по 20 грамм сыра.

По окончанию эксперимента, 72% добровольцев отметили, что стали лучше спать. Ни одного из участников исследования не мучили кошмары, сообщает neboley.com.ua.

Такое благотворное влияние на сон, ученые связывают с действием аминокислоты - триптофан, которая способствует снятию стрессовых состояний и нормализации сна.

 


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
Социальные комментарии Cackle
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus