Диетологи составили рейтинг самых полезных продуктов
Фото: sushifan.ru

Диетологи составили рейтинг самых полезных продуктов

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 7401

Топ-10 полезных продуктов в мире возглавили помидоры.

Американские диетологи сопоставили результаты многочисленных исследований и выявили десятку самых полезных продуктов. В топ-10 вошли продукты, которые насыщены витаминами и в тоже время не дают человеку поправиться.

Лидерами рейтинга стали помидоры, которые содержат в себе много антиоксидантов. Сразу за ними идет сладкий перец, богатый витамином С. Третью строчку заняли ягоды с комплексом витаминов и минералов.

На четвертом месте оказались соевые орехи - у них низкое содержание калорий. На пятое место по полезности диетологи поставили натуральный йогурт. Шестую позицию занял шпинат. После него идет брокколи. Нежирная говядина, в которой много белков и микроэлементов, расположилась на восьмом месте, сообщает news.vdv-s.ru. Девятое место досталось оливковому маслу. Ну, и на десятом месте оказался лосось, богатый белками и омега-3 жирными кислотами.

 


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus