Таблички «Курение запрещено» с 1 июня висят на входе в кафе, рестораны, торговые центры Ижевска. Места, в которых курильщику отныне разрешено «посмолить», можно посчитать по пальцам. Даже у самых заядлых курильщиков в голове возник вопрос: «А может, легче бросить?» Мы спросили у экс-курильщиков-ижевчан, как они расстались с вредной привычкой:
Испытал силу воли
|
Дмитрий Космин,
замглавы Администрации Ижевска:
| |
 |
 Четыре года назад проснулся утром и решил, что курить больше не буду: сигареты перестали приносить мне удовольствие, а курение стало дурной привычкой.
|
- Никаких книг я не читал и таблеток не пил, просто испытывал свою силу воли. Но это было сложно: целый месяц каждую ночь мне снился один и тот же кошмар, как я затягиваюсь сигаретой. Я просыпался с мыслью: «Как так? Я же бросил курить!» Так, с лета 2010-го я не выкурил ни одной сигареты.
Устал терпеть, что стоимость любимых сигарет постоянно повышали
|
Александр Петряев,
инспектор службы авиационной безопасности:
| |
 |
Когда в январе цена на сигареты, которые я всегда курил, опять поднялась, я решил: хватит это терпеть!
|
- До этого я много раз пытался бросить курить, но безуспешно, а в этот раз решил для себя: заднюю не дам. Очень сложно было не курить на работе, когда твои коллеги выходят на перекур, а ты - нет, когда стресс на работе зашкаливал, очень хотелось сходить в курилку. Я бросил курить и набрал целых 10 кг! Уверен, что антитабачный закон не уменьшит количество курильщиков. Запретами ничего не исправишь. На мой взгляд, нужно найти эффективный способ лечения этой зависимости и лечить курильщиков бесплатно.
Прочитал книгу Алена Карра
|
Александр Акулов,
ювелир:
| |
 |
В Рождество стою утром на остановке и курю по привычке, рука мерзнет жутко - как раз крещенские морозы стояли, - в желудке пусто и весь организм противится табаку, но я убеждаю себя: утро же, как не покурить!
|
- И тут я задумался: а попробую бросить курить. Прихожу на работу, и коллега, который раньше скуривал по две пачки сигарет в день, посоветовал мне почитать книгу Алена Карра. Я прослушал ее в формате аудиокниги за один рабочий день. И все, больше ни сигареты с того дня не выкурил, и так уже 6 лет! Теперь книгу «Легкий способ бросить курить» Алена Карра советую всем: и тем, кто хочет расстаться с этой вредной привычкой, и тем, кто якобы жить не может без сигарет.
Как бросили курить вы? Поделитесь своими историями и секретами.