Как выйти из хронического стресса

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 4225

Мы расскажем, как всего за 5 дней можно улучшить свое самочувствие и настроение

Согласны ли вы с этими утверждениями?

  • Вы живете с постоянным чувством усталости
  • Жара вас раздражает
  • Днем ощущаете сонливость и вялость, ночью плохо спите
  • Пропал аппетит
  • Сексуальное желание на нуле
  • Стали рассеянными
  • Иногда бросает в пот или ощущаете сердцебиение
  • Частые головные боли
  • Вы чувствуете себя ненужным
  • Не хочется выходить «в люди»
  • Стали больше курить или выпивать

Если с большинством предложений вы согласны, у вас стресс.

Хотя предполагаем, мы вас этим не удивили.

О стрессе и своем состоянии в нем говорят все: начиная от молодежи и заканчивая пожилыми людьми. Это даже в какой-то мере «модно» сказать: «У меня стресс!», чтобы оправдать свои поступки.

  • У меня стресс – и можно срываться на родных и близких.
  • У меня стресс – и можно смело заедать его, забросив занятия спортом.
  • У меня стресс – и все происходящее вокруг меня не касается.
  • У меня стресс – и можно не выполнять вовремя работу, не справляться с заданиями…

А что вы делали, чтобы выйти из стресса? И почему из него вообще надо выходить?

Почему из стресса надо выходить

Известный факт: люди, находящиеся в состоянии стресса больше полугода и не принимающие никаких мер для улучшения своего состояния, начинают сильно болеть.

Врачи считают, что 90% всех заболеваний усугубляются именно стрессом

Стрессовые состояния опасны для сердечно-сосудистой системы. Сосуды человека, находящегося в хроническом стрессе, сужаются, соответственно, затрудняется снабжение головного мозга кислородом. Это вызывает головные боли, бессонницу, неврозы, слабость.

Последствиями стресса являются аритмия, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда.

Стрессы могут вызвать нарушения работы пищеварительной системы, печени и желчного пузыря. Во время стрессов обостряется язва желудка.

А еще начинает хандрить иммунная система: человек подхватывает любое инфекционное заболевание, стоит кому-то рядом чихнуть.

Есть готовые способы выхода из стресса?

Универсальных рецептов борьбы со стрессом нет. Высыпаться, правильно питаться, заняться спортом, жить по режиму, уехать в путешествие… Вот, пожалуй, самые основные советы по борьбе со стрессом, которые вы можете найти.

Мы вам подскажем еще один вариант. И он, на наш взгляд, идеален. В санатории «Ува» появилась новая программа всего на 5 дней. Называется она «Релакс».

5 дней вдали от города и работы (не забудьте выключить телефон!). А какая здесь природа! От чистоты воздуха с непривычки даже кружится голова. Уже за пару дней даже самые суровые люди здесь размягчают, добреют, чаще улыбаются. И возвращаются обратно в привычную жизнь, полными сил, отпустив проблемы и мрачные мысли.

Здесь вас обязательно примет лечащий врач и подробнее расскажет о программе. Если есть противопоказания, процедуру могут заменить на другую. Кроме того, вам сделают полный анализ крови, общий анализ мочи. (Вы же помните связь между стрессами и болезнями?)

За 5 дней по программе «Релакс» у вас будет:

  • Гидромассаж на кушетке «Аква-СПА» – 3 раза;
  • Ванна гидромассажная с эфирными маслами – 2 раза;
  • Душ «Виши» – 3 раза;
  • Инфракрасная сауна – 2 раза;
  • ГЭГ или ароматерапия  – 3 раза.

Кроме этого вы сможете насладиться тайской СПА-программой с маслами (одна процедура длительностью 1 час). Это нежнейшая программа с использованием кокосового гипоаллергенного масла, которое питает и очищают кожу, оказывает благотворное воздействие на весь организм. Масляная техника способствует снятию хронической усталости, стресса, депрессии. После сеанса ощутите полную релаксацию и обретение внутреннего спокойствия.

А также тибетским расслабляющим массажем «Ку-Нье» (одна процедура длительностью 1,5 часа). Уникальность «Ку-Нье» в том, что этот массаж снимает напряжение и стрессы, создает защиту, которая позволяет справиться как с физическими, так и с психологическими проблемами. Массаж благоприятно воздействует на кожу, мышцы, суставы, волосы, внутренние органы и нервную систему.

До, между и после процедур вы будете пить увинскую минеральную воду, знаменитую своими уникальными свойствами.

В целом, программа «Релакс» поможет вам снять нервное напряжение, тревогу, повысить иммунитет, улучшить мозговую деятельность, а также улучшить состояние кожи и внешний вид.

И для этого вам не нужно оформлять санаторно-курортную карту! Достаточно позвонить  по телефону и договориться о дате приезда. При себе лучше иметь действующую флюорограмму и амбулаторную карту.

Стоимость программы за 5 дней – 16 350 рублей. Кроме процедур в нее входит проживание в двухместном номере «Стандарт» со всеми удобствами и питание по системе «шведский стол».

Адрес: Удмуртия, п. Ува, ул. Курортная, 13

Телефоны:

  • Бесплатный звонок: 8 (800) 707-88-70, ежедневно 7:30-18:30
  • Бронирование: (34130) 5-20-41, ежедневно 7:30-18:30

Сайт: www.uvasan.com


На правах рекламы


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus