Каждый третий в 2011-м и каждый второй к 2015 году - столько человек в России страдает той или иной формой аллергии. Одна из самых распространенных - поллиноз, или аллергия на пыльцу цветущих растений. Она атакует больных в апреле-мае. О том, почему готовить организм к нашествию аллергенов стоит начать уже в марте, нам рассказала Татьяна Щукина, врач-аллерголог детской городской поликлиники № 5.
Словарик «Центра»
Какая бывает аллергия
Поллиноз, или сезонная аллергия - реакция организма на пыльцу цветущих растений (цветов, трав, деревьев). Пик приходится на период с апреля по август.
Пищевая аллергия - реакция организма на продукты, связанная с приемом пищи. Как правило, пищевая аллергия соседствует с пыльцевой (до 60% страдающих поллинозом дают реакцию и на продукты питания).
Астма - «третья стадия» аллергии, самая серьезная, больные испытывают значительные страдания из-за частых приступов удушья.
Практикум
Аллергия вместо гриппа
Первые «клиенты» появляются у аллергологов уже в середине марта, когда начинается цветение первых деревьев, в частности, ольхи. И далее количество аллергиков увеличивается. Врачи уверяют: редкий больной поллинозом сразу обращается к аллергологу.
- Часто пациенты длительное время занимаются самолечением, полагая, что насморк, слезящиеся глаза и общее тяжелое состояние - это результат вирусного заболевания или гриппа, - объясняет Татьяна Щукина. - Некоторые даже тщетно принимают противовоспалительные и антибиотики. И только у врача выясняется - у них поллиноз.
Пик «человеческих страданий» приходится на май, когда зацветает береза, осина, дуб и тополь. Летом еще два горячих сезона - в июне, в разгар цветения злаков, и в июле, когда распускаются сорные травы. Мучения аллергиков продолжаются вплоть до конца августа.
Совет: обратитесь к аллергологу, если вас весной мучает насморк.
От аллергии можно сбежать в Крым
Уже в марте организм аллергиков «готов к болезни» - его чувствительность к раздражающим факторам повышена. Насколько тяжело пройдет для больного весна, напрямую зависит от того, насколько гипоаллергенный (безаллергенный) образ жизни человек вел все предшествующие месяцы.
- В профилактике поллиноза важны диета и особый образ жизни, - рассказывает Татьяна Щукина. - Страдающим сезонной аллергией стоит отказаться от целого ряда продуктов (см. таблицу «Диета аллергика»), стараться избегать сильных стрессов, эмоциональных и физических нагрузок, и в идеале уехать на период цветения в другую климатическую зону, например в Крым или за границу.
Особо врачи предостерегают от любой фитотерапии – в мусорное ведро должны отправиться капли в нос с травами, любые травяные сборы и чаи, а также мед и любые продукты пчеловодства, косметические средства с растительными компонентами и ароматизаторами.
Совет: сядьте на диету и откажитесь от трав и меда в любой форме
Аллергиков спасают закрытые окна
Очевидно, что в разгар цветения задача страдающих поллинозом - минимизировать контакт с летающей в воздухе пыльцой.
- В некоторых западных странах по телевидению утром вместе с прогнозом погоды дают сводку по концентрации пыльцы в воздухе, - улыбается Татьяна Щукина. - В нашем городе стоит бороться собственными силами. Пациентам категорически запрещено выезжать за город, где концентрация пыльцы выше, лучше не выходить на улицу без особой нужды, а в автомобиле держать закрытыми окна. Желательно проветривать квартиру только после дождя или вечером-ночью и как минимум два раза в день принимать душ, смывая с себя осевшую на волосах и коже пыльцу.
Хороший эффект проносят специальные домашние очистители воздуха с НЕРА-фильтрами (продаются в специализированных магазинах). И, конечно же, стоит посетить аллерголога, который подберет вам адекватную медикаментозную терапию, способную облегчить страдания.
Совет: обязательно проконсультируйтесь у врача-аллерголога
Это интересно
Как вылечить аллергию
Считается, что наиболее действенный способ лечения поллиноза – это курсы специфической иммунотерапии аллергенами. Это 2-3-летний цикл приема микродоз аллергенов, которые «приучают» организм к раздражающим факторам. Иммунотерапия выполняется строго в условиях стационара под контролем врача-аллерголога, потому что тактика лечения сугубо индивидуальна, двух похожих больных аллергией не бывает. В среднем комплекс препаратов на два года стоит около 8 тысяч рублей.
Доска почета
Самые знаменитые аллергики
Шэрон Стоун, Дэниэл Крейг и Ева Лонгория порой «чихают на роли в кино» из-за аллергии.
При признанном врачами наследственном характере аллергии (обычно заболевание передается нам от аллергиков-родителей), специалисты отмечают и то, что повышенная чувствительность свойственна людям творческих профессий. К известным аллергикам относятся, например, композитор Людвиг ван Бетховен, писатель Чарльз Диккенс, политик Теодор Рузвельт, «завоеватель» Наполеон Бонапарт, певица Лайза Минелли, режиссер Мартин Скорсезе, секс-дива Шерон Стоун, модель Ева Лонгория, актер, исполнитель роли агента 007 Дэниел Крейг.
Знай!
Диета для аллергиков
Оказывается, аллергию могут вызывать даже дорогие спиртные напитки!
Месяц |
Что вызывает аллергию |
От каких продуктов отказаться |
Что нельзя пить |
Апрель-май |
Пыльца деревьев |
Орехи (особенно грецкие и фундук), яблоки и груши, черешня и вишня, персик, нектарин, слива, морковь, петрушка, томаты, киви, картофель. |
Фруктовые соки, газированные воды, коньяки. |
Май-июнь |
Пыльца злаковых трав |
Хлеб и хлебобулочные изделия, манная крупа, отруби, проростки злаков, сухари, мороженое, пудинги, геркулес и крупы (овес, пшеница, ячмень), кукуруза, колбасы, заменители кофе. |
Квас, пиво, водка, крепкие спиртные напитки на основе злаков (виски). |
Июль-август |
Пыльца сорных трав |
Дыня и арбуз, семена подсолнечника и подсолнечное масло, халва, майонез, кабачки и баклажаны, горчица, свекла, лук, цикорий, цитрусовые. |
Фруктовые соки, вермут, абсент. |
