Простуда, диабет и другие болезни, от которых спасает секс
Фото: архив редакции

Простуда, диабет и другие болезни, от которых спасает секс

Автор: | | Комментариев: 1 | Просмотров: 5453

Известный сексолог Геннадий Голубев рассказал о том, как вернуть здоровье с помощью занятий любовью.

Секс – это не просто источник удовольствия и способ справиться с депрессией, но и один из самых приятных способов поддерживать здоровье. По мнению специалистов, он служит профилактикой множества заболеваний. Каких именно, рассказал известный сексолог Геннадий Голубев.

Геннадий Голубев
известный сексолог
«Во время секса задействованы абсолютно все системы организма: сердечно-сосудистая, дыхательная и даже пищеварительная. Иначе протекает и обмен веществ. Но главное, секс влияет на уровень гормона тестостерона – гормона, который помогает бороться с рядом заболеваний»

Диабет

Как и любая физическая активность, секс стимулирует углеводный обмен. А это служит профилактикой многих болезней, в том числе сахарного диабета.

Простуда

Вечный спутник стресса – адреналин. Он подавляет иммунитет, приводя к ОРВИ, гриппу и другим болезням. Бороться с ним помогает тестостерон – гормон, который вырабатывается во время секса. Он подавляет адреналин, укрепляя тем самым иммунитет и спасая от простуды.

Проблемы с сердцем

Во время секса сердце «разгоняет» кровь по организму, а также расширяет и укрепляет сосуды. Но главное, занятия любовью тренируют саму сердечную мышцу, снижают развитие факторов, которые ведут к ишемической болезни.

Лишний вес

Секс – отличная альтернатива спортзалу. За полчаса можно сжечь от 70 до 150 ккал, это примерно столько же, сколько при 30-минутном занятии аэробикой. Отличный способ избавиться от лишних килограммов.

Морщины

Регулярный секс может вернуть коже молодость и красоту. Все потому, что он повышает содержание коллагена – белка, который предает коже гладкость и шелковистость. Занимаясь сексом 2-3 раза в неделю, вы будете выглядеть на 2-3 года моложе.

Проблемы с обонянием

После секса организм вырабатывает гормон пролактин, который повышает число нейронов в той части мозга, которая отвечает за восприятие ароматов.

Витамины для секса

То, что мы едим, влияет на сексуальную жизнь не меньше, чем воспитание или раскрепощенность. Чтобы избежать проблем в постели, помните о витаминах, от которых зависит сексуальное здоровье и влечение. 

  • Витамин А

Участвует в синтезе половых гормонов у мужчин и женщин.

Что есть: тыква, морковь, помидоры, растительные и сливочные масла, рыбу, яйца, зелень петрушки.

  • Витамин B

Его часто называют «мужским витамином» – он участвует в выработке гормона тестостерона. Что есть: бобовые культуры, мясо, рыбу, яйца, бананы, шоколад.

  • Витамин B1

Участвует в выработке энергии, необходимой для занятий сексом.

Что есть: яйца, мясо, птицу, зелень.

  • Витамин B2

Помогает испытывать влечение.

Что есть: молочные продукты, бобовые, печень и почки.

  • Витамин B3

 

Участвует в передаче нервных импульсов, которые пробуждают влечение.

Что есть: рыбу, зелень, бобовые, яйца, мясо.

  • Витамин C

По мнению специалистов, регулярные дозы этого витамина увеличивают влечение и потребность в близости.

Что есть: белокочанную капусту, сладкий перец, цитрусовые, зелень петрушки, клюкву, цельнозерновые продукты.

  • Витамин E

За счет этого витамина у мужчин наступает эрекция, а у женщин увлажняются слизистые оболочки.

Что есть: грецкие орехи, оливковое масло, авокадо, злаковые и бобовые культуры, жирную рыбу и икру.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
Социальные комментарии Cackle
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus