Летом множество горожан пересаживаются с общественного транспорта и автомобилей на велосипеды. И, казалось бы, что сложного в управлении железным конем? Все правила управления прописаны в ПДД. Однако всё равно никто не убережен от падения. IZHLIFE узнал, как падать так, чтобы огородить себя от серьезных травм.
Совет № 1
Если перед вами возникло препятствие, то снизьте скорость и постарайтесь его объехать. Чтобы правильно снизить скорость, нужно перенести массу тела на переднее колесо (подняться над сидением с упором на руль) и плавно нажмите на тормоз. Избегайте резкого торможения при полной блокировке колес.
Совет № 2
Когда вы падаете, тело должно быть напряжено. Так, вся сила удара не придет на кости и вы не получите перелом.
Совет № 3
Выставите перед собой полусогнутые руки, если падаете лицом вниз. Выставлять перед собой прямую руку или ногу нельзя ни в коем случае – вы можете их сломать.
Совет № 4
Безопаснее всего падать с велосипеда на бок, защищая при этом голову.
Совет № 5
Во время падения на спину вы не можете себя защитить от удара о землю. Кроме того, есть риск, что на вас сверху упадет велосипед. Заваливаясь назад, постарайтесь сместить центр тяжести на бок, чтобы упасть на него. А сам велосипед постарайтесь оттолкнуть от себя подальше.
За помощью к врачам!
Но если вы всё же неудачно упали и получили травму, лучше обратиться к врачу. Сделать это вы можете в районной поликлинике, у травматолога или на нашем сайте.
Газета «Центр» и портал «IZHLIFE» совместно с кировским «Центром травматологии, ортопедии и нейрохирургии» запустили новый проект «Дежурный доктор». С 11 мая до 10 августа ижевчане смогут получить бесплатную консультацию врачей удаленно – через Интернет или по телефону.
Как задать вопрос?
Шаг 1. Оставить вопрос конкретному врачу можно одним из удобных способов:
- оставив комментарии на этой странице;
- позвонив по телефону 945-072;
- отправив его на почту red@mgcentr.ru
Шаг 2. Мы примем ваш вопрос и передадим его специалистам кировского «Центра травматологии, ортопедии и нейрохирургии».
Шаг 3. Через 24 часа с момента приема заявки ответ будет опубликован на портале IZHLIFE в разделе «Дежурный доктор».
Вопросы принимаются анонимно!
