Гуляй, Ижевск: как ижевчанам спастись от похмелья

Автор: | | Комментариев: 1 | Просмотров: 4189

Медицинские и народные способы уберечь себя от утренней мигрени.

Редкий новогодний праздник обходится без шампанского или вина. Однако «хорошо отдохнув» вечером, на утро вы можете проснуться совершенно разбитым. Почему возникает похмелье, как его избежать и как облегчить муки? Мы узнали у специалистов.

Способы избежать похмелья

Похмелье - или, иначе, абстинентный синдром - возникает при отравлении организма этиловым спиртом. Организм не успевает переработать весь поступающий алкоголь и впитывает его. Симптомы могут быть различными: головная боль, тошнота, слабость, повышенное давление…

Медики сходят в одном - избежать похмелья можно соблюдая несколько правил:

1. Не пейте на голодный желудок - перекусите хотя бы за полчаса - час до начала праздника. В течение вечеринки закусывайте (а не запивайте!) алкоголь. Еда помешает алкоголю впитаться, а этиловому спирту - отравить организм.

2. Примите активированный уголь (3-4 таблетки) до начала праздника - он впитает алкоголь и помешает его всасыванию.

Если человек потерял сознание, не реагирует на внешние сигналы, то нужно вызвать «Скорую». Лекарств никаких не давать - в сочетании с алкоголем они могут привести к тяжелым последствиям.

3. Не смешивайте алкоголь, особенно игристые вина с не газированными напитками. «Шипучки» усиливают всасывание алкоголя - человек пьянеет сильнее и быстрее. Лучше весь вечер пить только один вид алкоголя - например, вино.

Чтобы на утро не болела голова, некоторые рекомендуют перед сном принять пару стаканов воды, однако медики делать этого не советуют. Хотя это поможет справиться с похмельем, но увеличит нагрузку на сердце и почки.

Как избавиться от похмелья?

Если вы все-таки не смогли сдержаться, и на утро вам поплохело, то врачи советуют перетерпеть интоксикацию, а не бросаться за «лекарством от похмелья».

- Ни в коем случае нельзя снимать похмелье алкоголем, - советует кандидат медицинских наук, психиатр, нарколог Дмитрий Шахов. - Некоторые пьют с утра, потому что алкоголь расширяет сосуды и облегчает состояние, однако, во-первых, эффект от этого временный, а, во-вторых, это может привести к алкогольной зависимости. Вместо этого лучше дать организму восстановиться и выбирать другие способы справиться с похмельем.

Что делать?

1. Принять контрастный душ

Он успокоит нервную систему и улучшит кровообращение, расширит поверхностные сосуды - это облегчит общее самочувствие. Поможет и посещение бассейна. А вот горячую ванну лучше не принимать - это лишняя нагрузка на сердце.

2. Отправиться на прогулку

Прогулка на свежем воздухе поможет всего за 40-60 минут избавиться от похмелья. Она «запустит» организм и ускорит вывод алкоголя из организма. А вот лежать при похмелье не стоит - на фоне гиподинамии (пониженной подвижности) симптомы только усилятся.

3. Пить больше негазированной воды

Обезвоживание - одно из неприятных последствий организма (отсюда - головная боль, жажда, усталость). Вода поможет с ним справиться. Пейте как можно больше.

4.Хорошенько позавтракать

Завтрак поможет восполнить энергию в организме. Подойдут каши, нежирное белое мясо, овощи и фрукты, супчики. Переедать не стоит - лучше есть меньше, то чаще.

Если после бурных праздников у вас мучительно болит голова, а под руками нет ни одной таблетки, вам помогут уже опробованные народные средства.

Гуляй, Ижевск: как ижевчанам спастись от похмелья

Фото: telegraf.com.ua

7 народных способов побороть похмелье

Как от похмелья поможет рассол?

Главное тяжёлым утром – больше пить. И одно из самых популярных в народе средств от похмелья - рассол из соленых огурчиков. Натрий, калий и молочная кислота, которые появляются в рассоле во время процесса брожения, объясняют его лечебные свойства. Рассол хорошо восстанавливает внутренний баланс в организме.

Поможет ли холодец?

В холодце много жира, который связывает оставшийся алкоголь. Он утоляет голод, помогая организму бороться с признаками похмелья.

Можно ли пить молоко или кефир?

Избавить от тошноты помогут кефир, тан, айран и, конечно, молоко. Алкоголь угнетает кишечную микрофлору, вызывая дисбактериоз, а молочные сорбенты нейтрализуют токсичные вещества, скопившиеся в нижнем отделе кишечника, и облегчают общее состояние.

Пить ли сырые яйца?

Сырые яйца выпивают утром натощак, когда признаки похмелья уже налицо. Сырое яйцо содержит в себе авидин, который помогает витаминам группы B, которые как раз отвечают за переработку этанола.

 Чай или кофе?

Также от похмелья поможет крепкий черный или зеленый чай. Нужно выжать в чай половину лимона и положить две ложки меда.

Только кружка горячего бульона на столе

Справиться с тошнотой и рвотой поможет чашечка горячего бульона. Можно выпить наваристый куриный бульон, в котором содержится много жира. Горячая жидкость поможет включиться в нормальную работу желудку. Только не пейте бульон, как только проснулись, он может выти обратно.

Гуляй, Ижевск: как ижевчанам спастись от похмелья

Фото: drevo-zhizni.com

Как быстро избавиться от похмелья?

Самым быстрым и действенным способом избавиться от похмелья называют клизму. При помощи теплой клизмы из организма вымываются все алкогольные токсины, осевшие на стенках кишечника.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
  • Очень простой и Мудрый Старый способ! Просто не пей спиртные напитки!

Социальные комментарии Cackle
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus