После рождения второго ребенка 29-летняя Ирина Пискарева при росте 165 см весила 56 килограммов, казалось бы, идеально! Да и выглядела девушка великолепно, но муж считал ее полной, о чем регулярно напоминал ей. Чтобы начать снова нравиться мужу, Ирина пошла в спортзал.
— Четыре месяца занималась самостоятельно, скинула всего пару килограммов, а потом мне предложили поучаствовать в конкурсе «Мисс Бикини» одного из спортклубов города, и я согласилась, — вспоминает Ирина. – И вот тогда уже нашла тренера, и процесс пошел.
Три недели привыкала к диете
Тренер сразу составил для нее программу питания и тренировок. В первые три недели для девушки это была настоящая пытка.
— Для мужа и детей готовила отдельно, ведь питаться кашами и овощами они бы не смогли, — рассказывает Ирина. – Какая же это была пытка готовить котлеты с пюре, а потом есть гречку на воде. Вдобавок из-за ограничений в питании я стала раздражительной.
Ирина полностью исключила из рациона мучное, сладкое, соусы, спиртное, соленые и копченые продукты. Ела не менее 6 раз в день, но порции не превышали 200 граммов, а промежутки между приемами пищи составляли не более 2,5 часов.
От боли после тренировок просыпалась по ночам
Тренировки проходили 3-4 раза в неделю по 1 – 1,5 часа.
— Ночами я просыпалась от того, что все тело ноет, — вспоминает Ирина. — К тому же каждый раз добавляли вес и количество приседаний, чтобы мышцы не привыкали. Мне даже больно было сесть на стул. Порой я с трудом убирала с пола детские игрушки.
— Так как я сидела в декрете, мне легко было успевать: старшую отвозила в школу, с младшим – тогда ему было 1,5 года – на время моих тренировок оставался муж, — рассказывает Ирина. – Если пропускала тренировку, то занималась дома. Купила коврик, скакалку и гантели.
За полгода Ирина похудела до 48 кг, сбросив 8 кило, и заняла на конкурсе «Мисс Бикини» второе призовое место.
А вот такой она стала через полгода подготовки к конкурсу.
Ушла от мужа и участвует в новом конкурсе
— Мужу, конечно, результат понравился, но меня очень обижали его постоянные упреки. Получается, что ту, какой я была, он меня не ценил. Поэтому спустя год мы развелись, — говорит Ирина. – Мужчины иногда забывают, что, помимо них, есть и те, кто ценят находящуюся рядом с ними женщину независимо от ее фигуры.
После конкурса Ирина не забросила тренировки и продолжает заниматься. А сейчас еще и участвует в новом конкурсе «Рыжая красавица», финал которого пройдет 13 сентября на Центральной площади Ижевска.
- Ирина Пискарева, 29 лет
- 3D-дизайнер интерьеров
- Воспитывает двоих детей: Соня - 9 лет, Даниил - 3 года
- Не замужем.