Cвежевыжатые соки признали вредными для здоровья

Автор: | | Комментариев: 1 | Просмотров: 3786

Бокал одного «фреша» содержит от шести чайных ложек сахара.

Фруктовые соки должны быть удалены из рекомендованного списка ВОЗ на каждый день. Они сбивают с толку как тех, кто худеет, так и родителей маленьких детей, сообщает ВВС.

Бокал одного «фреша» содержит от шести чайных ложек сахара. А по рекомендации Всемирной организации здравоохранения, дневная норма - те же 6 ложек. При этом нужно учитывать, что это норма при нормальном индексе массы тела.

Что же делать любителям свежевыжатых напитков?

Медики советуют выбирать овощные соки.

Например, с морковью или сельдереем. А лучше вообще съесть просто фрукт. Одного обычно достаточно, чтобы насытиться, тогда как на стакан сока обычно уходит 4 плода.

К тому же неверно использовать фруктовые соки для утоления жажды. Вода - лучшая жидкость, необходимая в нашем рационе.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
  • Куда катится мир, натуральный сок признали вредным...,

    а ничего, что там сахар совершенно другой, не такой, который в магазинах продается. Сахар, который в соках, он полностью усваивается организмом, потому что он для него родной, как ключ к замку, а вот рафинированный сахар, это да, зло для организма.

     

    [удалено модератором]

Социальные комментарии Cackle
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus