Ученые: от последствий курения можно избавиться, если отказаться от плохих привычек до 50 лет
Фото: архив редакции.

Ученые: от последствий курения можно избавиться, если отказаться от плохих привычек до 50 лет

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 5240

В зрелом возрасте еще можно снизить риск развития болезни сердца.

Медики утверждают, что если в молодости вы приобрели пару вредных привычек, еще не все потеряно.

Новое исследование показало, что отказ от вредных привычек после 30-40 лет, правильное питание и физическая нагрузка помогают взять под контроль или свести на нет развитие ишемической болезни сердца, сообщает inopressa.ru.

Выводы ученых основываются на данных проекта CARDIA, в котором участвовали 5 тыс. человек. Исследователи изучали образ жизни участников в возрасте от 18 до 30 лет и проверяли их на атеросклероз, кальцификацию и утолщение коронарных артерий. Через 20 лет провели повторное исследование.

В начале эксперимента менее 10% его участников сообщили, что ведут полностью здоровый образ жизни. Через 20 лет около 25% приобрели как минимум одну здоровую привычку.

Исследование помогает развенчать два укоренившихся мифа.

- Первый - что изменить поведение пациентов практически невозможно, - утверждает профессор Спринг. - Суть второго заблуждения в том, что ущерб был нанесен и в зрелом возрасте уже слишком поздно вносить в жизнь полезные изменения, чтобы снизить риск развития ишемической болезни.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus