Люди умнеют от занятий спортом

Автор: | | Комментариев: 2 | Просмотров: 8876

Для предотвращения проблем с памятью нужно заниматься аэробикой.

Канадские ученые доказали, что люди умнеют от занятий спортом, - сообщает delate.info. В Ванкувере провели исследование, в ходе которого выясняли влияние физических нагрузок на головной мозг. В качестве добровольцев отобрали около 90 женщин в возрасте от 70 до 80 лет, у которых имелись проблемы с памятью.

До начала тестирований каждой испытуемой сделали магнитно-резонансную томографию головного мозга, во время которой зафиксировали размеры гиппокампа.

Гиппокамп - область головного мозга, которая отвечает за память.

 После этого все женщины начали тренироваться два раза в неделю на протяжении 6 месяцев. Длительность одного занятия составила не менее часа. Участниц испытания поделили на 3 группы в зависимости от типа упражнений, которые они выполняли - упражнения на гибкость, а также аэробные и силовые.

Выяснилось, что у тех, кто занимался аэробикой, гиппокамп намного увеличился, в двух других группах не произошло изменений. В связи с этим ученые советуют аэробные нагрузки для предотвращения появления проблем с памятью.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
  • Глупая реклама. Ум человеку даётся от рождения: человек рождается либо умным, либо не очень. В дальнейшем он набирается опыта, знаний и т.д. Но дурак никогда не станет умным, чем бы он ни занимался!

  • Посмотришь на Кличко, и понимаешь, что дааа,от спорта очень много ума прибавляется )))

     

    P.S.
    \"Если человек идиот, то это надолго\" Бриллиантовая рука.

Социальные комментарии Cackle
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus