Сон и медитация помогают иммунитету справиться с простудой

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 8026

Для этого надо спать больше 8 часов в день.

8 часов крепкого сна, а также медитация, являются эффективным способом профилактики простуды. К такому выводу пришли ученые из США. 

В ходе эксперимента, проводимого учеными из Университета Карнеги-Меллон, добровольцев подвергали воздействию риновируса, провоцирующего инфекцию дыхательных путей. В итоге меньше всего заболевших оказалось в группе участников, которые спят 8 или более часов.

В другом исследовании, организованном специалистами Университета Висконсина, участвовали добровольцы, часть из которых занималась медитацией. Оказалось, что занятия медитацией также снижают риск заболеть простудой, а также уменьшают продолжительность течения заболевания, пишет news.a.ua


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus