Ученые получили новые подтверждения того, что недосыпание может способствовать появлению лишнего веса.
Новое исследование раскрыло некоторые особенности мозговой активности у людей, лишенных сна. Сначала добровольцам, участвовавшим в эксперименте, дали как следует выспаться, а затем показали альбом с изображениями различных продуктов питания. Испытуемые выставляли каждому виду еды оценку по четырехбальной шкале, в зависимости от субъективного желания съесть этот продукт, а аппарат МРТ контролировал активность различных регионов мозга.
Через неделю эксперимент повторили, но в этот раз выспаться подопытным не удалось.
Как показали результаты, недостаток сна воздействует на пищевые предпочтения в двух направлениях: во-первых, испытуемым было труднее оценить, какой продукт они хотят больше, а какой - меньше, а во вторых, испытуемые стали отдавать предпочтение более калорийным продуктам.
Исследование раскрывает новый механизм, который может привести к появлению лишнего веса в результате недосыпания и подчеркивает роль достаточной продолжительности сна для здоровья человека, сообщает popmech.ru.