Ученые подтвердили, что недосыпание провоцирует ожирение

Автор: | | Комментариев: 2 | Просмотров: 7486

Невыспавшиеся люди отдают предпочтение более калорийным продуктам.

Ученые получили новые подтверждения того, что недосыпание может способствовать появлению лишнего веса.  

Новое исследование раскрыло некоторые особенности мозговой активности у людей, лишенных сна. Сначала добровольцам, участвовавшим в эксперименте, дали как следует выспаться, а затем показали альбом с изображениями различных продуктов питания. Испытуемые выставляли каждому виду еды оценку по четырехбальной шкале, в зависимости от субъективного желания съесть этот продукт, а аппарат МРТ контролировал активность различных регионов мозга.

Через неделю эксперимент повторили, но в этот раз выспаться подопытным не удалось.

Как показали результаты, недостаток сна воздействует на пищевые предпочтения в двух направлениях: во-первых, испытуемым было труднее оценить, какой продукт они хотят больше, а какой - меньше, а во вторых, испытуемые стали отдавать предпочтение более калорийным продуктам.

Исследование раскрывает новый механизм, который может привести к появлению лишнего веса в результате недосыпания и подчеркивает роль достаточной продолжительности сна для здоровья человека, сообщает popmech.ru.


ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
  • При условии если будут жрать вместо сна

  • Ученые подтвердили, что недосыпание провоцирует ожирение

     Ученые... я и без ученых знаю, что если спать вместо того что бы жрать, похудеешь однозначно!

Социальные комментарии Cackle
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus