Журналист «Центра» испытала на себе эффективность программы похудения «из коробки»
Фото: Константина Ившина.

Журналист «Центра» испытала на себе эффективность программы похудения «из коробки»

Автор: | | Комментариев: 3 | Просмотров: 11113

Вся хитрость такой диеты - открывай коробку, ешь по инструкции и худей.

Ну, все! Теперь не надо часами стоять у плиты, готовя по рецептам очередной низкоуглеводной, мясной, яичной и прочих диет. Не надо искать в магазинах пророщенные ростки чего бы то ни было. Открывай коробку, ешь по инструкции и худей.

Вариантов таких коробок несколько. Почти все рекламируются как «Диета от известной телеведущей …». Отличаются не только ведущими, но и натуральностью продуктов. В одних - замороженные овощи, мясо, сухофрукты, орехи, сладости на фруктозе, в других - почти то же, но в виде порошков для заваривания.

Отсюда и разница в цене - от 500 рублей до 12 тысяч. Различаются диеты и сроком - от 5 дней до месяца. В первом случае обещают минус 2 килограмма за счет небольшого количества калорий (500 в день при требуемых 2000-2500 ккал). Во втором - 4-6 кг за 28 дней за счет сниженного количества соли, жира, а также подбора продуктов - все они с низким гликемическим индексом.

Начало

Поразмыслив и перебрав в кошельке оставшееся до зарплаты, выбрала более доступный и быстрый вариант. Продают коробочную диету в аптеке. Аптекарь предложила 4 варианта меню - мясное, вегетарианское, средиземноморское и основное. «Худеть - так с мясом», - решаю я, еще не подозревая, как мне его будет не хватать.

Аптекарь поддерживает меня. Рассказывает про знакомую, которая сбросила 5 килограммов за 5 дней и пришла за второй коробкой. Ну как тут не согласиться!

Состав

Коробка рассчитана на 5 дней. В ней - супы, каши, вторые блюда, гарниры, и даже компот, чай и кофе. Все - в пакетиках быстрого приготовления. Даже мясо. В составе написано, что это говядина и говяжий бульон.

В ларце - пакетики с блюдами быстрого приготовления на 5 дней. Все рассортировано строго по приемам пищи.

Меню на каждый день расписано на упаковке. Кроме пакетиков с едой и питьем в коробочку включен витаминно-минеральный комплекс, который обеспечит организм витаминами при соблюдении этой низкокалорийной диеты. Принимать его надо 2 раза в день - утром и вечером.

Вот в таком виде в коробке хранятся диетические блюда (слева - гречка, справа - щи с мясом).

День первый

Ягодный компот на завтрак оказался вкусным, очень напомнил домашний.

На обед сибирский борщ с мясом и пюре с шампиньонами. Правда, мяса в супе не увидела, зато по цвету он очень напоминал настоящий борщ. Пюре по вкусу чуть лучше, чем те, что продают в магазинах. Все это запила цитрусовым чаем с травами. Обед показался мне очень сытным, но уже через полчаса началась изжога. А через 2 часа захотелось есть.

На ужин - гречка охотничья. Видимо, с голодухи я ее не до конца заварила, поэтому она похрустывала на зубах. Кисель больше напоминал компот, но тоже вкусный.

За первый день 434 калории. Содержимым коробочки наестся, конечно, можно, вот только через короткий промежуток времени опять хочется что-то перекусить.

День второй

Помешивая утром капуччино из пакетика, я восхитилась, как же он похож на настоящий. Но сделав глоток, поняла, что выпить не смогу. Ощущение, что я съела набор специй. Прочитала состав - кроме растворимого кофе, сливок, сахара, корицы, аскорбиновой кислоты, в него входили кардамон, куркума и имбирь. Они стимулируют обмен веществ, но на вкус это повлияло серьезно.

Суп по-кавказски в обед остротой и рисом напомнил харчо. Съела с удовольствием. Впрочем, как и второе блюдо - рис с грибами в сливочном соусе. Пишу и понимаю, как вкусно эту звучит, но вот внешний вид не таков. Хотя в целом обедом довольна. Изжоги не было. Начала привыкать к небольшим порциям. До ужина о еде не думала.

Поужинала гречкой подеревенски. Кстати, голод она утолила очень хорошо. Захотелось сладкого, но выпив кисель, поняла, что справлюсь.

День третий

На завтрак, как обычно, растворимый компот. Добавила к нему нежирный йогурт. Диета разрешает съесть с утра на выбор - 100 г обезжиренного творога, 100 г йогурта или 1 яйцо. В обед - овощи или овощной салат, на полдник - фрукты, на ужин - 100 г вареной или запеченной курицы или рыбы, перед сном - стакан нежирного кефира. Стала понимать, что без этого послабления до пятого дня не дотяну.

В обед съела щи с мясом, пару кусочков которого даже удалось найти на дне тарелки. А вот гречу помалороссийски съесть целиком не удалось. Приелась.

На полдник съела яблоко. До ужина, кажется, прошел месяц. Зато по расписанию - рис со сладким перцем. Он гораздо лучше гречки. Но после риса поняла, что соскучилась по мясу, отварила 100 г курицы. Уплетала, как шоколадные конфеты.

День четвертый

На завтрак опять не смогла выпить пряный кофе. Ограничилась йогуртом. Посмотрела, как домашние едят макароны с сыром, и чуть не расплакалась от жалости к себе.

К сожалению, пообедать не удалось. Была слишком занята. Перекусила яблоком.

На ужин снова гречка. Половина порции оказалась в мусорном ведре. С удовольствием выпила лишь кисель.

Перед сном - стакан обезжиренного кефира.

День пятый

Не могла дождаться, когда же он наступит. Попытка похудеть превращается в пытку. Утро началось с компота. Съела творог.

На обед - куриный суп. По вкусу напомнил кубик «Магги». На второе - картофельное пюре с огурцами и паприкой. Огурцы - ярко-зеленого, явно не природного цвета, размером с ноготок проглядывали сквозь картофельную массу. На вкус больше похожи на горох.

Не могла дождаться ужина с моими любимыми макаронами в соусе «Болоньезе». Звучит многообещающе. На деле - лапша быстрого приготовления с мясным порошком, больше напоминающим приправу. Выпив кисель, вздохнула с облегчением - завтра я приготовлю голубцы и буду самым счастливым человеком!

Итог

Мой вес до начала диеты - 63 кг при росте 165 см, обхват груди - 91 см, талии - 73 см, бедер - 100 см. За 5 дней я потеряла 3 килограмма, по 2 см исчезло на талии и груди, 1 см потеряла в бедрах.

Самое сложное было не просто преодолеть голод, который мучил постоянно, хотелось съесть что-нибудь натуральное. В первый день после обеда началась изжога. В остальные дни таких проблем я не испытывала.

Мы решили сравнить, сколько стоят те же продукты в супермаркетах нашего города. И вот что получилось. Кофе (50 г) - 89 руб., огурцы (1 кг) - 55 руб., рис (900 г) - 49 руб., рожки (450 г) - 29 руб., фарш свиной с говядиной (1 кг) - 199 руб., яблоки (1 кг) - 79 руб., чай черный (25 пакетиков) - 44 руб., гречневая крупа (900 г) - 60 руб. (средние цены по данным сайта знаюцены.рф на 9 июня). Итого: 604 рубля («диетическая» коробка стоит 540 руб.). Но этих продуктов хватило бы мне одной минимум на неделю. И - самое главное - они натуральные.

Комментарий эксперта

Вреда не причинит, но и пользы большой не будет

Александр Кондрашов, главный врач клиники снижения веса «Борменталь»:

- Пять дней такой диеты вреда организму не причинят, но и большой пользы вы тоже не получите. Если говорить о значительном снижении веса - от 10 килограммов, я бы не рекомендовал такую диету. Во-первых, такая еда не заменит натуральные продукты и не обеспечит организм всеми витаминами и питательными веществами, во-вторых, 500 килокалорий в день очень мало. Нужно еще хотя бы 700. А значит, готовить все равно придется. И облегчения жизни как-то и не получается особо.

Кроме того, от химии очень быстро устаешь и начинаешь мечтать о нормальной еде. Причем еще больше, чем раньше. После такой диеты человек накинется на нормальную еду и съест в два раза больше. Достигнутый результат вряд ли сохранится.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
  •  питаться порошками каждый день - это же кошмар!!! 

  • Овощи, фрукты, молоко. по 3 километра каждый день. - 2кг за неделю.

  • Ага.Спорт,спорт,спорт и ты в отличной форме

Социальные комментарии Cackle
Подпишись и получай
главные события дня на почту
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

С нас короткое письмо - каждый вечер
Спасибо, я уже подписался
Система Orphus