Кратковременный стресс полезен для здоровья

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 3999

Стресс в нужной концентрации способствует развитию новых нервных клеток.

В то время как чрезмерный стресс приводит к тревожности и ухудшению здоровья, а недостаток стресса ведет к депрессии, правильное количество острого стресса способствует улучшению работы мозга и здоровья.

- Мы всегда считаем, что стресс – обязательно что-то плохое, но это не так, - говорит Даниэла Кауфер, профессор интегративной биологии Университета Калифорнии. – Некоторое количество стресса – хороший толчок для уровня оптимальной настороженности, поведенческой и когнитивной производительности.

Новое исследование показало, как именно острый стресс – короткий, а не хронический – повышает производительность мозга.

В исследовании на крысах было показано, что значительные, но короткие стрессовые нагрузки вызывают развитие стволовых клеток мозга в новые нервные клетки. Это вызывало улучшение умственных показателей животных по прошествии двух недель.

-Я считаю, что перемежающиеся стрессовые события, вероятно, являются тем, что держит мозг в тонусе, поэтому вы лучше справляетесь с заданиями и находитесь в состоянии боевой готовности,– приводит слова автора исследования nature.health-ua.org.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus