Открывает рейтинг простая вода. Она обогащает клетки кислородом и способствует их ежедневному обновлению, препятствует ожирению. Медики рекомендуют каждый день выпивать не менее двух литров жидкости.
Далее идет зеленый чай с антиоксидантами и флавонидами, укрепляющими сердечно-сосудистую систему и кости.
Мятный чай снимает усталость, тонизирует, укрепляет сон и нормализует пищеварение.
Обычное молоко богато кальцием и животными белками, а также витамином D. Между тем, соевое молоко изобилует аминокислотами и сражается с «плохим» холестерином, а томатный сок содержит в своем составе ликопен, который борется с онкологией.
Апельсиновый сок — ключевой источник витамина С, калия и фолиевой кислоты. Данный напиток укрепляет иммунитет и заряжает бодростью. При этом сок является эффективным противораковым, мочегонным, кроветворным средством.
Какао и горячий шоколад, содержащие в своем составе серотонин, известный как гормон счастья, сделают человека чуть счастливее, поднимут настроение и избавят от головных болей.
В клюквенном морсе присутствует бензойная кислота, благодаря чему он действует как антибиотик.
Замыкает рейтинг витграсс — сок, приготовленный из ростков пшеницы. Его еще называют «напитком молодости и красоты», так как в его составе присутствуют антиоксиданты, приостанавливающие процесс старения, пишет GlobalScience.ru.