Овощи и фрукты помогут приобрести легкий загар

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 6026

Ученые уверены, что ежедневное употребление нескольких порций конкретных продуктов станет залогом здоровой и красивой кожи.

Специалисты отметили, что уже спустя три-четыре недели после изменения рациона кожа человека приобретает здоровое сияние, характерное для легкого загара. Чтобы убедиться в однозначности такого предположения, работники университета провели исследование. На протяжении шести недель медики следили за рационом участников, а также за изменениями, которые происходили с кожей лица и тела. Исследователи выяснили, что у участников эксперимента, которые употребляли большое количество фруктов, цвет кожи приобретал более насыщенный желто-красный оттенок, напоминающий легкий загар.

Ученые утверждают, что для получения здорового цвета лица и эффекта легкого загара человеку требуется употреблять не менее 3 небольших порций фруктов и овощей ежедневно. По их мнению, шести недель достаточно для того, чтоб кожа приобрела привлекательность и сияющий вид.

Среди продуктов, которые обещают быть полезными в приобретении «новой» кожи, специалисты отметили белокочанную капусту, киви и морковь. Также отличный цвет лица помогут обеспечить продукты, содержащие каротиноиды. Все фрукты и овощи, в которых содержатся пигменты желтого, красного и ярко-оранжевого цветов, способны насыщать кожу, что внешне будет напоминать легкий загар. С другой стороны, овощи, которые являются источниками каротина, будут полезны и в качестве профилактики заболеваний глаз из-за восстанавливающего эффекта, оказываемого на сетчатку, пишет ilive.com.ua.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus