Томатный сок помогает организму восстановиться после тренировок

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 4956

Сок содержит компоненты, которые помогают мышцам вернуться в нормальное состояние.

Быстро восстановиться после тренировки поможет сок томатов. Эксперты полагают, что он содержит компоненты, которые помогают вернуться мышцам в нормальное состояние непосредственно после растягивания и напряжения. Исследователи из медицинских центров Греции вели наблюдение в течение пары месяцев за пятнадцатью атлетами, отмечая состояние их до, в период, а кроме того, после упражнений.

Девять спортсменов после тренировок употребляли томатный сок, шесть же – обычный энергетический напиток. У всех, кто употреблял сок, намного быстрей восстанавливалась работоспособность мышц, а также нормализовался после тяжелых упражнений уровень глюкозы.

Помидоры содержат компонент, который называется ликопин, придающий красный цвет овощам.

Известно уже, что антиоксиданты томатов могут предупреждать развитие рака, различных болезней сердца, других проблем непосредственно со здоровьем. Это является причиной того, что люди, которые используют средиземноморскую диету, дольше живут, пишет glob-news.ru.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus