Бег поможет улучшить память

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 4530

Ежедневная физическая нагрузка в виде пробежки помогает повысить уровень интеллекта.

Ежедневный систематический бег благотворно влияет не только на физическое состояние, но и прекрасно стимулирует активность мозга, способствуя улучшению памяти и повышению стрессоустойчивости.

- Регулярные пробежки помогают организму вырабатывать новые клетки серого вещества в тех участках мозга, которые отвечают за память и мыслительную функцию человека, - заявил невролог Тимоти Бассейн, являющийся руководителем группы исследователей.

Как утверждают ученые, описанные процессы образования новых клеток мозга, скорее всего, связаны с усиленным кровотоком или же с повышением уровня гормонов во время пробежки. Поэтому рекомендуется всем бегать по утрам или вечерам не меньше 25 минут в день. Это позволит ощутить себя стройнее, энергичнее и умнее.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus