Диетологи создали список продуктов красоты
Фото: g-ecx.images-amazon.com

Диетологи создали список продуктов красоты

Автор: | | Комментариев: 0 | Просмотров: 6911

Британские ученые доказали, что на внешности человека отражается все, что он ест.

Факт, что здоровая еда помогает держать себя в отличной форме, известен всем и уже довольно давно. В ходе же недавних научных работ специалистам из Британии удалось выяснить, каким образом еда может влиять на состояние кожи, волос и зубов. В связи с полученными результатами эксперты опубликовали следующий список продуктов красоты.

На первом месте оказались тыквенные семечки. По словам диетологов, благодаря содержащемуся в этом продукте цинку, семечки отлично справляются с лечением угревой сыпи.

Далее идет кресс-салат. Он считается прекрасным средством для придания свежести кожи лица. Благодаря содержащемуся в продукте железу, кожа приобретает сияющий и здоровый вид, а антиоксиданты снимают воспаление. Кстати, регулярное потребление кресс-салата во многом может снизить риск повреждения ДНК.

Третьим в списке ученых стал шпинат. Его специалисты рекомендуют для профилактики заболеваний глаз. Ежедневная рекомендуемая норма потребления - один-два стакана листьев шпината.

Четвертое место ученые присудили яблокам. Они являются превосходным средством для безупречной улыбки, так как легко очищает нашу эмаль от пятен, оставленных кофе, красным вином или чаем. Всего одно яблоко в день в рационе - и визит к стоматологу можно надолго отложить.

Пятыми стали зеленые бобы. Ученые рекомендуют включить их в свой рацион, так как входящий в его состав кремний делает волосы густыми и здоровыми.

Полезны и семена льна. Они отлично справляются с покраснениями и шелушением кожи. Диетологи рекомендуют добавлять семена в салаты, тесто и йогурты.

Девятыми и десятыми в рейтинге стали киви и яйца. Первый продукт продлевает молодость, а второй укрепляет ногти, пишут medvesti.com.


ПОДЕЛИТЬСЯ

ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:
1
    Социальные комментарии Cackle
    Подпишись и получай
    главные события дня на почту
    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ IZHLIFE:

    С нас короткое письмо - каждый вечер
    Спасибо, я уже подписался
    Система Orphus