Эксперты-диетологи предупреждают: регулярное употребление кофе-латте может принести кофеманам 5 лишних килограмм веса в год.
Главными ингредиентами латте всегда были молоко и сахар, что существенно повышает калорийность напитка.
Если в классическом латте содержится от 153 до 250 калорий, то в простой чашке черного кофе – лишь 35. Исследование дневного рациона 2000 взрослых и подростков Великобритании показало, что латте предпочитают пить даже те, кто следит за своим рационом и старается не употреблять продукты с большим содержанием сахара.
«Виноватым во всем оказался кофе. Всем нравится латте, потому что жирное молоко придает ему особенный вкус. Если пить больше одного латте в день, то сжечь набранные калории становится проблематично», - сообщил глава организации фитнес-тренеров Джин Марноч, слова которого приводит medvesti.com.
Кстати, диетологи настаивают на том, чтобы в рационе питания людей, имеющих склонность к тучности, количество сахара не превышало 15% от общего суточного количества углеводов.